陪抑郁的 14 歲孩子走過困境

咨詢人：曉倩（化名）

孩子年齡/性別：14歲/女孩

情況介紹：

父母離異后與父親生活，初二起出現抑郁情緒，拒絕上學；

日夜顛倒沉迷手機，幾乎不出門、不社交；

情緒持續低落，內心封閉，缺乏安全感。

*曉倩的逆襲轉變

蛻變

在扶苗青少年成長基地的數月里，曉倩完成了令人欣慰的蛻變：

她從沉默寡言變得開朗愛笑，積極參與集體活動，成為宿舍里的“開心果”；

情緒狀態逐步穩定，抑郁藥物劑量持續減少；

如今已回歸校園，以嶄新的姿態迎接學習與生活。

*曉倩逆襲蛻變畢業啦

01

把自己封閉起來的女兒

爸爸的獨白：

我是曉倩的爸爸，一個單親父親。

曉倩從初二開始出現抑郁癥狀，最嚴重的時候完全無法正常上學。

看著她整天把自己鎖在房間里，晝夜顛倒地玩手機，不愿出門也不與人交流，我心急如焚卻又無計可施。

"曉倩，今天天氣很好，要不要出去走走？"

這樣的對話每天都在重復，而回應我的，總是漫長的沉默。

最讓我揪心的是，曾經活潑愛笑的女兒，現在連吃飯都不愿走出房門。

深夜我常聽見她房間傳來壓抑的哭聲，推開門總看見她蜷縮在床邊，臉上掛著未干的淚痕。

我無奈地聯系了在杭州的前妻。恰巧她離扶苗基地不遠，便先去進行了考察。

她回來后告訴我："那里不像機構，更像一個溫暖的大家庭。孩子們一起生活，老師們真正在理解孩子。"

最打動我們的是心理老師說的："抑郁不是孩子的錯，我們要做的是陪她一起走出陰霾。"

考察結束后，我們又對比了其他幾家機構，最終選擇了扶苗。這個決定做得很艱難——畢竟要把女兒送到一個陌生的環境。

但現在回想起來，這是我最正確的選擇。

02

用陪伴打開 “封閉的心門”

初到扶苗的曉倩，對于陌生的環境還是有點抵觸。

陪伴老師發現，她總是選擇最靠墻的位置，團體活動中幾乎不發言，吃飯時也只夾面前的菜。

她的情緒起伏很大，早上還平靜地疊被子，下午就可能因為一件小事而情緒低落。

*曉倩剛來基地的時候，小伙伴在一旁陪伴

①鮮花曼陀羅

心理老師為曉倩安排了鮮花曼陀羅課程。

第一次，她對著五彩花瓣發呆許久，最后只擺出一個單調的圓圈。

老師沒有催促，只是輕輕放上一朵向日葵："聽說這種花永遠朝著陽光生長呢。"

第三次課程，曉倩的花瓣開始有了色彩層次。

她悄悄在曼陀羅中心放了一朵粉色康乃馨，輕聲說："這個花很適合媽媽。"

那一刻，淚水順著她的臉頰滑落，壓抑許久的情感終于找到了出口。

*鮮花曼陀羅

②社交重建情景劇

在情景劇活動中，曉倩第一次敢于表達自己。

從一個只敢扮演旁觀者，到主動要求飾演"女兒"的角色。

在劇中，她對著"爸爸"說出了憋在心里很久的話："我不是不想理你，我只是……不知道該怎么和你說話。"

演出結束后，老師對她說："你的感受很重要，說出來的時候，別人才能懂你。"曉倩的眼睛里，第一次有了被理解的光亮。

*情景劇演繹、心理老師一對一輔導

③在溫暖中重獲價值

在扶苗的共建生活里，曉倩慢慢找到了自己的位置。

從最初笨拙地學習切菜，到后來能獨立準備晚餐；當大家夸她做的西紅柿炒蛋"很好吃"時，她露出了久違的笑容。

宿舍夜談會上，曉倩第一次開口："我一直覺得，如果我足夠優秀，爸媽就不會分開。"

室友小琳握住她的手："我爸媽也分開了，但這不是我們的錯。"——原來，被理解的感覺如此溫暖。

*情緒罐子活動

03

蛻變：

從封閉內向到開朗主動

如今的曉倩，已然完成了破繭成蝶的蛻變。

曉倩的蛻變，并非一蹴而就，而是如春雨潤物，發生在扶苗的每一個日常里。

那個曾經在團體活動中總是縮在角落的影子，如今成了主動發起游戲的“小太陽”；

那個因情緒起伏而獨自垂淚的女孩，學會了在心情低落時坦然地說“我需要一個擁抱”；

那個用沉默筑起高墻的少女，現在成了宿舍里的“開心果”，會用溫暖的冷笑話逗樂所有人。

*曉倩在基地的日常生活

更讓人欣慰的是，今年 9 月，曉倩已順利回歸校園，以嶄新的姿態迎接課堂與同學；同時，她的抑郁藥物劑量也在持續減少，狀態一天比一天好。

看到女兒的這些變化，曉倩的爸媽都感到無比滿意，也愈發慶幸當初選擇了扶苗。

曉倩的故事，生動地印證了扶苗基地堅信的成長真相：

真正的轉變，始于被全然接納的安全感——在這里，你不是一個需要被修理的“問題”，而是一個需要被理解的“人”。

內心的力量，源于“被需要”的價值感——在共建生活的協作中，她發現自己的雙手不僅可以照顧自己，更能溫暖他人。

未來的方向，萌發于“被信任”的自主感——當她被允許按照自己的節奏選擇與嘗試，生命的熱情便自然而然地重新點燃。