山西
為切實提升“三新”領域女性群體的健康素養，助力大家養成科學健康的生活方式，2025年12月19日，運城市婦聯主辦，平陸縣婦聯協辦的營養健康知識講堂活動，走進山西中農化生物技術股份有限公司，吸引眾多“三新”領域女性積極參與。
活動現場，國家高級健康管理師、運城市營養保健協會會員張凱老師圍繞營養健康核心理論展開講解，從人體必需營養素的種類、作用，到不同年齡段、不同職業人群的飲食需求，進行了細致入微的科普。針對大家日常飲食中的常見誤區，張老師結合實例一一拆解，重點分享了“三餐合理搭配”“少油少鹽少糖”“多吃蔬果雜糧”等健康飲食技巧，讓大家聽得懂、能應用。
理論知識結束后，現場隨即開啟了活力滿滿的運動環節。國家高級健康管理師、健身氣功國家二級裁判、運城市營養保健協會婦聯副主席唐軍霞老師帶領大家學習大眾拉筋操，從熱身動作到各個部位的拉伸要領，唐老師都耐心示范、逐一指導。伴隨著輕快的音樂，大家跟著節奏伸展肢體，在輕松愉悅的氛圍中緩解了工作帶來的身體疲勞，掌握了簡單易行的健身方法。
此次活動將營養知識科普與運動指導相結合，把健康理念送到“三新”領域女性身邊。下一步，平陸縣婦聯將持續聚焦女性群體的健康需求，開展更多接地氣、有實效的活動，為女性健康保駕護航。
【來源：古虞半邊天】
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