北京
今天是冬至節(jié)氣
北京市氣象臺(tái)21日6時(shí)發(fā)布
白天晴，北轉(zhuǎn)南風(fēng)二三間四級(jí)，最高氣溫3℃；
夜間晴轉(zhuǎn)多云，南轉(zhuǎn)北風(fēng)一二級(jí)，最低氣溫-6℃。
今天天氣晴朗，氣溫低迷，戶(hù)外活動(dòng)請(qǐng)注意防寒保暖。
#北京早晚出行天氣#
今天早晨：晴；偏北風(fēng) 1、2 級(jí)；-7~-3℃。
今天傍晚：晴；偏南風(fēng) 2、3 級(jí)；1~-2℃。
【冬至養(yǎng)藏訣！冬至養(yǎng)生3宜3忌】
冬至宜做：
①冬至這天記得早睡晚起；
②加強(qiáng)背部保暖；
③推薦食用羊肉燉蘿卜、西紅柿牛腩湯。
冬至忌做：
①不宜情緒起伏過(guò)大；
②不宜整天不開(kāi)窗；
③不宜洗澡時(shí)間過(guò)久。
（氣象北京微博）
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