廣東
女星依依（陳依依）與老公納豆（林郁智）本月初宣布懷孕喜訊，19日更透過直播「寶寶性別派對」揭曉肚子里懷的是女寶，接連消息讓眾人感受到迎接新生命的幸福，但依依昨（20）日卻坦言遇到「孕期的大魔王」，負面情緒突然排山倒海淹沒自己，讓她感到非?？膳?。
懷孕已經超過3個月依依，20日深夜突在IG限動發文，表示最近感受到自己的「孕期大魔王」了，原來懷孕期間最讓她害怕、難受的，不是孕吐、疲累或頭暈，而是因為賀爾蒙劇烈變化，情緒突然莫名陷入谷底。
依依說明，「懷孕時雌激素、黃體素快速波動，直接影響大腦中與情緒相關的神經傳導物質，就像情緒坐云霄飛車，沒來由的突然往下掉」，她認為身體上的不適對自己來說都很好排解，但負面情緒突然排山倒海淹沒自己時，那種感覺真的很可怕。
但樂觀的依依并未放任情緒失控，而是積極面對，她也跟大家分享自己的調適方法，除了告訴自己「你不是一個人，孕期情緒莫名低落真的很常見」，并明白不是自己不夠堅強，很多準媽媽都會在某些階段突然想哭、覺得空空的、提不起勁，這都很正常，這時可以吃個小小的美食、洗個熱水澡或喝杯熱茶，「記得好好照顧自己此時此刻的情緒」，做點什么療愈的小事都好。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
