你刷的“引戰帖”，是牛津認證的年度詞，戳中千萬家長最痛的焦慮

哈嘍，大家好，今天小墨就來聊聊 2025 年牛津年度詞匯 “憤怒誘餌”，為啥這詞一出爐就讓無數家長既恐慌又憤怒？

2025年，《牛津英語詞典》經過三天投票、匯集三萬余名用戶意見及專家分析后，將“憤怒誘餌”（Rage bait）選為年度詞匯。

這個指“刻意設計來引發憤怒或憤慨反應的網絡內容”的詞匯，不僅折射出當代網絡生活的情緒困境，更精準擊中了家長群體的焦慮神經。

當孩子們的脾氣越來越暴躁、情緒越來越失控，家長們才驚覺：這不是孩子“變壞了”，而是網絡“憤怒誘餌”正在圍剿下一代。

“憤怒誘餌”早已滲透日常網絡空間

無論是短視頻平臺上“好老公的N個特征”這類拉踩式內容，還是家長群里流傳的“學區房鄙視鏈”“學霸排名榜”，本質都是通過制造對立、刺激情緒換取流量。

臨床心理學家林帕·薩卡爾的研究揭示了背后的心理機制，憤怒能激活大腦的“獎勵回路”，釋放多巴胺，讓用戶陷入“觀看-憤怒-互動”的上癮循環，而算法則會持續推送同類內容，不斷放大這種情緒。

對成年人而言“憤怒誘餌”或許只是偶爾的情緒干擾，但對情緒易沖動、是非判斷尚未成熟的青少年來說，卻是極具殺傷力的“情緒毒藥”。

多位家長的真實經歷令人揪心，10歲男孩因刷到地域歧視類“憤怒誘餌”視頻，學會用輕蔑外號稱呼同學，導致班級矛盾頻發。

今年熱播的英劇《混沌少年時》更呈現了極端后果，13歲少年沉浸在充滿極端觀點的社交媒體中，逐漸陷入有毒“男子氣概”追求和容貌焦慮，最終釀成悲劇。

“憤怒誘餌”的傳播與盈利有著清晰的套路，這讓其危害更具蔓延性。

“憤怒誘餌”的圍剿

神經學研究表明大腦對負面刺激的反應遠比正面刺激強烈，這讓“憤怒誘餌”比快樂內容更具傳播力。

更值得警惕的是，這類內容還會構建錯誤的身份認同，讓青少年通過模仿挑釁行為獲得“歸屬感”，將網絡戾氣帶入現實生活。

面對“憤怒誘餌”的圍剿，國內外已開始采取應對措施。

從2025年12月10日起，澳大利亞實施世界首例“社交媒體最低年齡”法律，禁止16歲以下青少年注冊主流社交平臺賬號，違規平臺將面臨高達2.3億元的罰款。

國內層面教育部在《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》中明確要求，加強學生網絡素養教育，規范電子產品管理，會同有關部門壓實平臺責任，嚴禁向學生推送危害心理健康的信息。

抖音等平臺也推出治理規則，重點打擊刻意制造沖突的惡意營銷號，通過算法透明化建設減少“憤怒誘餌”的傳播空間。

對家長而言兩大舉措尤為關鍵，一是盡量讓孩子晚接觸社交媒體，這就像先為孩子搭建好認知和情緒管理的“安全網”，再讓他們面對復雜的網絡世界。

法國巴黎城市大學的研究證實，只需對11-14歲青少年進行一周的“網絡識破術”訓練，就能顯著提升其媒體真相辨別能力，讓他們在面對煽動性內容時學會“讓大腦踩剎車”。