湖北
18歲小伙，曾因假期每天躺在床上玩手機(jī)，出現(xiàn)小腿疼痛、腫脹情況，就醫(yī)后被診斷為下肢深靜脈血栓。
血栓的發(fā)病群體以老年人為主，但由于不良的生活、飲食習(xí)慣，年輕人也逐漸成為發(fā)病人群。專家介紹，年輕人長(zhǎng)時(shí)間臥床不活動(dòng)，一直玩手機(jī)、看手機(jī)，這種情況血液回流緩慢，容易形成血栓。
專家建議，臥床一小時(shí)或半小時(shí)，就應(yīng)該起來(lái)走動(dòng)、踢腿，活動(dòng)一下。如果迫不得已長(zhǎng)時(shí)間臥床，可以在床上進(jìn)行肌泵運(yùn)動(dòng)，比如把腿繃緊勾腳，通過(guò)肌泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液回流，也對(duì)預(yù)防血栓有很大幫助。
來(lái)源： 央視新聞
編輯/整理：錢偉 出品：隨州派（隨州門戶網(wǎng)）
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