為什么不能把自己的孩子置于長時間的學習壓力之中？

由幾個或者一群蠢貨所制定的教育思想，教育理念，教育制度，再被一群無知的蠢貨所維持，把大量的孩子變成了病人，變成了呆子，甚至變成了自殺者。

有些老師看上去兇神惡煞：學學學，你給我考考考，“考考考，老師的法寶；分分分，家長的命根。”很多家長也是不懂人性、不懂人心、更不懂得神經科學、不懂得心理學，就不斷地逼自己的孩子學學學。

壓力會抑制多巴胺的釋放

我記得，山東平邑縣有一個孩子跟我說，他們班主任說，美國的中學生要學到晚上2點才睡覺，所以你們應該學到3點鐘。

那還要不要睡覺？如果持續地睡眠不足，這個孩子就無法學習了，把孩子置于慢性壓力之中，其后果是非常嚴重的。

究竟會有什么嚴重的后果呢？

從事壓力與神經遞質調控機制研究的神經科學家發現，慢性壓力，哪怕是較輕的慢性壓力，都會抑制多巴胺的釋放。

人類感受幸福、感受快樂和產生積極的行為都依賴于多巴胺的釋放和多巴胺的流動性，多巴胺的流動性就是突觸釋放了多巴胺分子，被下一個細胞的受體所結合，然后在這個回路里正常地維持它的穩態，俗話說是流動性，學術的叫法就是穩態的維持。

慢性壓力，哪怕是最輕的慢性壓力都會抑制多巴胺的釋放，多巴胺釋放被抑制了，那么孩子們體驗快樂的能力就下降了，嚴重了就會抑郁，多巴胺與抑郁發作有直接的關系，有些抑郁癥跟血清素的關系不大，跟多巴胺的關系更大。

心理學家研究認為，任何一種行為如果沒有情緒價值，也就是說不能引起我們的幸福體驗，那么這種行為是不能維持下去的，維持下去人心境的穩定性就會被破壞，心境的穩態被破壞了，人就會患上焦慮或者抑郁。另外，多巴胺的釋放被抑制了，人的獎賞功能就被破壞了。

比如，我寫一部短篇小說寫成功了，我讀了我寫的短篇小說，我感到非常高興，因為我覺得我寫的非常好我才會高興，如果寫的不好，我就感到非常沮喪。我感覺寫得好，我得到一種好的情緒體驗了，這就叫獎賞。它獎賞的是什么？獎賞的是你的現實能力和你的成就，當你的成就和現實能力被獎賞了以后，你再去寫作你就更有信心了。

如果這種獎賞系統或者叫獎賞機制被破壞了，孩子們還有什么信心去學習呢？他想到接下來的學習就心存恐懼，就沒有信心，這樣對孩子們來說是非常危險的。

人的任何行為都不能被逼迫

人的任何行為都不能被逼迫，都要讓他自覺自愿地去做，輕輕松松地去做，愉快地去做。

老子的“無為而無不為”是一句非常有道理的話，這句話是有大智慧的，無為就是不要逼自己，不要逼別人，在主觀上不要給自己確定太高的目標，不要給自己提出太嚴的要求，甚至什么都不要想。無不為就是自然地做，放松地做，這樣就更容易取得成就。

作為家長，作為學校的老師，一定要記住：以任何方式破壞了多巴胺系統的功能，其后果是非常嚴重的，多巴胺系統的功能被破壞了以后，是很難自然恢復的，也許就變成永久性的破壞了。

為了保護我們孩子的健康，維持他們的自信，不能逼孩子學習，不能把孩子置于慢性的壓力當中。

每到中考高考，就有大量的孩子自殺，一個在二級市教育局工作的干部對我說，他們地區每年自殺的孩子超過30個，只是這種消息都被封鎖了。

我記得，我們不遠的一所重點中學有一年自殺了兩個孩子，媒體是查不到的，網絡上沒有消息，連學校的很多同學都不知道。消息被嚴格封鎖，這個封鎖消息也有好處，怕引起連鎖反應，因為自殺具有感染性。

中國福建某一個大學，前年一個月自殺了5個學生，這些消息都被封鎖了，福建人根本不知道。但我知道，因為其中有一個學生是我正在輔導的，他也差點加入了自殺的隊伍，最后被老師和保安發現了，采取措施才把他營救了。

如果我們把孩子逼死了，我們就是兇手，如果我們把孩子逼瘋了，逼成抑郁癥了，我們也是兇手，我們就是惡者。學習不是最重要的，知識才是最重要的，如果孩子們熱愛知識，他遲早會學習的，逼孩子學，讓孩子承受太大的學習壓力是非常反人性的。

我這個人不能被別人逼，一逼我反而不會干，什么都不會干，你不逼我，我自己會行動，我會把它做得很好。

我希望能有一個提醒，尤其是告訴家長，千萬不要逼自己的孩子了，考不好就考不好，你相信天無絕人之路，只要孩子好好地活著，以后總有適合他走的路，不要在這個非常狹窄的獨木橋上擠來擠去，把有些人都擠到河里去，擠到地獄里去了。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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