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2025年末,我們愛自己的話術(shù)。
2025的最后一個(gè)月,社交媒體上刮起了一股“愛自己”的暖風(fēng)。起因不過是一個(gè)網(wǎng)友給自己剝了一顆柚子,卻讓年輕人紛紛放下犀利和叛逆,不毒舌、不抱怨,討論起那個(gè)被冷落許久的“老己”。關(guān)于“愛你老己,明天見”的筆記、視頻如野火燎原般蔓延,無數(shù)KOL將它稱為“年度最治愈的熱梗”、“2025年最值得玩下去的一個(gè)梗”。它是一次互聯(lián)網(wǎng)自發(fā)的治愈風(fēng)暴,還是最新版本的無病呻吟或顧影自憐?
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“老己”講白了,就是最新版本的“我本人。”
這個(gè)梗的誕生,源于一場(chǎng)日常生活中的微小和解:一位網(wǎng)友想吃柚子卻懶得剝,經(jīng)過“內(nèi)心掙扎”后還是決定親自動(dòng)手,于是構(gòu)造出了自己幫自己剝柚子,自己體貼自己的劇情,最終得出“愛你老己,明天見”的感悟。
這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)故事,它瑣碎、疲憊,卻又暗含著自我修復(fù)的可能,瞬間捕捉了當(dāng)代生活的真實(shí)切面。它在某社交平臺(tái)快速發(fā)酵,登上熱門前十,短短幾周時(shí)間,話題閱讀量以億為單位增長(zhǎng),討論量按百萬遞增。
互聯(lián)網(wǎng)紅人們紛紛為“愛你老己”打call,不吝贊美,說這是“今年最好的網(wǎng)梗”、“最值得發(fā)酵的網(wǎng)絡(luò)段子”。
下一步的變奏是,本該忙于“年終總結(jié)”、“述職匯報(bào)”的年輕人卻紛紛提筆寫下“給老己的道歉信”。這些信中,他們跳過對(duì)工作成果的盤點(diǎn),忽略對(duì)社交關(guān)系的梳理,直接面對(duì)那個(gè)最需要被看見的自己,有人為自己追求完美而徹夜難眠道歉,有人為迎合他人期待而放棄自我表達(dá)懺悔,更多人則為那個(gè)在壓力下持續(xù)自我苛責(zé)的自己感到心疼。那些在網(wǎng)絡(luò)上面對(duì)自拍鏡頭讀出的肺腑之言,意外成為2025年末最流行的總結(jié)話術(shù)。
“老己”一瞬間從myself,變成了最被關(guān)懷的“客體”。
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表面看,“愛你老己”不過是“愛自己”的又一次表達(dá),并不新鮮。尤其在不久前的網(wǎng)絡(luò)討論中,“自嬤”(自我憐憫)文化剛被廣泛批判。有人質(zhì)疑“老己”是否只是精致利己主義的又一變體,或是一種精分式的自戀表演。
前腳“自嬤”文里,強(qiáng)調(diào)“我很可憐”、“世界虧欠我”,反復(fù)地自怨自艾,很難讓人相信是一種積極的力量;隨后,用“老己”憑空具現(xiàn)化出一個(gè)自我,我請(qǐng)“我”吃飯,我?guī)汀拔摇眻A夢(mèng),我為“我”療傷……一系列的自問自答、自說自話,特別像是一種精神分裂。
熟悉了互聯(lián)網(wǎng)的我們更警惕的是:這是商業(yè)陷阱嗎?
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我們多年浸染在促銷話術(shù)之中。為爸媽,為子女,為寵物……相較之下為自己,是不是更消費(fèi)得理直氣壯?歲末“節(jié)日季”到了,這太是一種商業(yè)平臺(tái)喜歡的話術(shù)包裝:“愛自己”是一種屢試不爽的消費(fèi)號(hào)召,從美妝產(chǎn)品到家居用品,都可能打著“犒勞老己”的旗號(hào)促銷。年末節(jié)日季的到來,更為這種消費(fèi)主義包裝提供了絕佳時(shí)機(jī)——畢竟,勸人自己給自己花錢,永遠(yuǎn)是最安全的營(yíng)銷策略之一。
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“己”這個(gè)字,時(shí)尚媒體太熟悉了。曾經(jīng),面對(duì)時(shí)代的變革,我們提出美不是為了討好他人,是尊重自我的審美選擇。而時(shí)尚媒體提倡“悅己”多年,如今卻是聽起來土味十足的“老己”更深刻地觸動(dòng)了當(dāng)代年輕人的神經(jīng)?
這一字之差,蘊(yùn)含著的其實(shí)是自我認(rèn)知方式的根本轉(zhuǎn)變。
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在認(rèn)識(shí)自我這個(gè)問題上,我們仿佛走過了很多彎路。時(shí)而把自己捧上高高的神壇,仿佛必須懷才不遇,時(shí)而把自己丟在泥濘的池塘,好像就是不夠努力。我們何曾平心靜氣地跟自己當(dāng)一次朋友。
“老己”則正好將這種關(guān)系徹底平等化、人格化。那個(gè)“己”不再是需要被憐憫或取悅的對(duì)象,而是一位共同走過風(fēng)雨的老友,一位并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友。這種視角的轉(zhuǎn)換看似微小,實(shí)則革命性地改變了我們與自我的對(duì)話方式。
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兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),這種自我關(guān)系的重建,仿佛成為了每個(gè)人能夠把握的最后一道心理防線。
“老己”熱梗的流行,希望不止是又一輪簡(jiǎn)單網(wǎng)絡(luò)狂歡。愛自己是現(xiàn)代社會(huì)必經(jīng)的課題,我們都希望找到一個(gè)體面的解法。
圖片來源: 網(wǎng)絡(luò)

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