北京
火遍40+國，巡演1200+場，
歐陸當紅舞團，
攜「高燃舞劇」首秀中國，
65分鐘狂舞不降溫，專治情緒內耗！
你是否也有過憤怒到上頭，不在沉默中爆發，就在沉默中emo的時刻？當生活的隱忍化作深夜刷屏的戾氣，公共議題的討論淪為非黑即白的罵戰，社交媒體將憤怒切割成碎片化的情緒彈藥?，F代人的憤怒主打一個“內憂外患”：內憂自己，外患朋友圈。
2025蜂巢NEXT之際，瑞士近年來名聲鵲起的約書亞·蒙頓舞團攜舞蹈劇場《憤怒管理》首度來中國演出，邀我們共同潛入憤怒的源頭，讓我們終于有機會看清那股讓我們不安的能量。當深呼吸演變成集體的律動，枕頭大戰化為舞蹈游戲，你會發現，憤怒從來不是問題，問題在于我們從未學會與它共舞。
演出時間
2026年1月12日（一）19:30
2026年1月13日（二）19:30
演出地點
北京·蜂巢劇場
演出時長
65分鐘（無中場休息）
我們習慣掩藏怒火，視憤怒為一種破壞性的力量。約書亞·蒙頓舞團卻以充滿荒誕、諷刺與幽默的舞蹈賦予另一種顛覆性的解讀：憤怒也可以很美，尤其是以舞蹈的方式呈現時。與其被怒火灼傷，不如賦予其形態，舞之蹈之。
《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus
舞蹈劇場《憤怒管理》不是一場教你「情緒穩定」的說教，而是通過凝練的身體語言與極簡的視覺表達，構建了一個讓存在本身成為敘事、讓沉默化為言語的戲劇空間，在舞蹈構筑的實驗室里，見證那些被封印的能量如何轉化為創造性的力量。
《憤怒管理》劇照by Jonas Kambli
65分鐘的舞蹈劇場作品短小精悍，融合了武術的力量感、現代舞的結構美與霹靂舞的爆發力，置于全新的語境中重新想象，四位舞者舞者們在動感鼓點的催化下，釋放身體里的洪荒之力，真實還原一場“有效發瘋”的完美范本。無論是舞蹈愛好者還是從未接觸過舞蹈的觀眾，都能從熾烈情感與感染力十足的節奏共振中獲得共鳴。
《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus
約書亞·蒙頓舞團成立于2012年，由瑞士裔美籍編舞家約書亞·蒙頓創立，現已成為瑞士最著名的舞蹈團之一。他們已在40多個國家及地區完成逾1200場演出，觀眾超過15萬，致力于為多元觀眾群體創作適應于劇場與戶外空間的舞蹈作品。
約書亞·蒙頓畢業于杜克大學文學與文化人類學專業，20歲時才開始學習舞蹈并決定成為一名舞者。他的編舞語言充滿對人類情感的觀察。《看見舞蹈》雜志（Seeing Dance）曾如此評價的作品“他向觀眾展示了舞蹈是一種快樂、有效的破冰、解放和治療的藝術”。生活中一切情境和動作都是約書亞·蒙頓的編舞靈感來源，他的作品讓觀眾在輕松快樂的語境下得到啟發。
Joshua Monten photo by Selina Meier
“舞蹈能夠反思、宣泄、表達狂喜，是尋找幸福的絕佳方式。”
——約書亞·蒙頓
《憤怒管理》是約書亞·蒙頓對人類內心“火山”的一場禮贊。人在憤怒熾燃時呈現出的那股火山般的生命力，是迅速又無所畏懼。過去十多年來，他的創作始終致力于駕馭這種熾烈的原料,捕捉充滿情感的動作中狂野而混亂的流動，將其重新排列成流暢的舞蹈結構。以充滿生命張力的舞動，打造充滿荒誕與幽默諷刺的舞蹈樂園。
《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus
當憤怒成為舞譜，枕頭大戰、深呼吸等日常行為重構為編舞質料，《憤怒管理》化混沌為序章，上演引人入勝的舞蹈劇場。在游戲般地釋放壓力的同時，也邀我們共同思考：在需要謹言慎行的時代，我們如何警惕和預防憤怒可能引發的不良后果？我們如何應對憤怒？如何釋放壓力、緩解緊張、設定界限？
《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus
舞者的身體與舞臺悄然試探著彼此的呼吸，將涌動的情緒化作肢體劇場，我們得以獲得了一個安全距離，窺得成年人失控逾矩的快感，重新審視那些在日常生活中令人不安的原始能量。我們將有機會目睹“每個人內心的火山”如何噴發成藝術，體會與憤怒共舞。在此，憤怒通過舞蹈獲得形態，情緒控制被掙脫，巨大能量得以釋放。
走進劇場，
開啟情緒洪閘盡情釋放！
看激流將我們帶往何處。
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演職人員表
Choreography: Joshua Monten
Dance: Paco Ladrón de Guevara ，
Hannah Thomas ，Larissa de Villa ，
Nathan Yann
Dramaturgy: Elizabeth Waterhouse
Costume Design: Catherine Voeffray
Light Design: Mirjam Berger
Special Acknowledgements:
Pro Helvetia
Kultur Stadt Bern
SWISSLOS / Culture Canton de Berne
編舞：約書亞·蒙頓
舞者：帕科·拉東·德格瓦拉、漢娜·托馬斯、
拉里薩·德維拉、納森·揚
戲劇構作：伊麗莎白·沃特豪斯
服裝設計：凱瑟琳·沃夫瑞
燈光設計：米爾雅姆·伯杰
特別支持：瑞士文化基金會
伯爾尼文化之城
SWISSLOS / 伯爾尼州文化
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