肩周炎疼在哪?3個位置自查!
1?肩前側:三角肌前束酸脹,抬胳膊時像被“揪住”
2?肩外側:肱二頭肌長頭腱處刺痛,梳頭時突然“卡住”
3?肩后側:肩胛骨縫深處鈍痛,晚上側睡壓到就醒
疼痛特點
? 白天輕晚上重(像“定時鬧鐘”)
? 冷風一吹更難受(自帶“天氣預報”功能)
? 嚴重時會連帶上臂和肘關節酸麻
小貼士
出現持續2周以上的肩痛+活動受限,別拖!及時就醫排查肩周炎或頸椎病,早干預少受罪~
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