月經3天結束VS7天停，哪種更健康？揭秘衰老速度的驚人真相

平時很溫柔的一個人，為什么一來大姨媽就很兇悍呢？而且還滿臉痘痘，頭發出油，總是想吃甜食，有時一個人看電影，看著看著就哭了，到底是啥情況？

為什么女人來了“大姨媽”，就像變了一個人？

雌激素變化

乳腺會脹痛，還容易便秘、生氣，皮膚狀態變差，有時干燥掉皮，有時出油冒痘痘，還覺得胃口變好了，總想吃巧克力、蛋糕、油炸食品，種種跡象都和激素水平變化有關。

很多女性會痛經

我被胸部疼痛、痘痘和便秘所困擾。 還有痛經。 根據個人體質的不同，有的人很輕，有的人很過分。 經期一直持續，受著疼痛的折磨，真的很難保持心情。
擔心泄漏到旁邊
經期的女性容易焦慮，不安，不能做出太大的動作。 因為擔心會漏到旁邊。 也許是平時大大咧咧的人突然變成了淑女，來到了阿姨那里。
以上癥狀會隨著月經減少慢慢消失，不會持續太久，男性朋友這段時間要學會包容，不要太在意女性。
月經3天結束和1周結束，哪個正常？
經期的長短與多種因素有關。 既有體質的原因，也有營養的原因，還有健康的子宮。
子宮健康，陰道暢通，內膜通暢排出。 否則，就會發生肚子痛但沒有月經的情況。 到時候請馬上檢查。 陰道可能已經關閉，必須接受手術治療。 但這種情況很少見，大多數婦女的子宮和陰道都很健康。
身體營養狀況良好，氣血充足，無血損、血瘀情況，周期一般3-7天，營養差會導致經期縮短，且經血顏色較淺。 女性朋友要注意觀察。 以前一個星期就結束了，現在兩三天就結束了。 可能提示卵巢功能下降，必須立即檢查。
氣血充足，想月經正常排出的，平時可以補充血液制品，四紅湯，也就是豬血、鴨血、豬肝等含鐵豐富的食品。 將紅豆、紅棗、花生、枸杞一起煮，出鍋前用紅糖調味，也能補血益氣。

月經超過一個星期還沒結束，對身體有什么影響？

如果每個月時間差不多，身體沒有其他不舒服的地方，可能是單純子宮內膜太厚，所以經血比較多，如果還伴隨其他癥狀，就要考慮疾病因素。

經期長且體毛比較多，可能是多囊卵巢綜合征

經期長且身體容易疲勞，情緒經常煩躁或低落，還大量脫發，可能和甲功異常有關。

經期長且腹痛難忍，可能是有息肉和肌瘤

若非經期也有異常出血現象，有可能是宮頸癌，要提高警惕。

關鍵不是看月經幾天結束，還要結合身體癥狀，血液的顏色，最好進行婦科檢查，這樣才能發現問題所在。

子宮內有腫瘤、息肉等問題，或甲功異常，這類女性要注意調理，疾病會促進衰老，看起來比同齡人大上幾歲，但是也不要灰心，當身體調理好后，卵巢正常分泌雌激素，又會讓女性重新變得美麗動人。

月經剛結束，記住“3不做、2多做”，對子宮好

不急著穿高跟鞋

月經剛走，愛美的女性就想穿高跟鞋了，但是這個時候盆腔還有點充血，不適合穿高跟鞋，容易腰疼，還有可能因為水腫還穿不上之前的鞋子，盡量等兩三天再穿。

不要進行性生活

老化的子宮內膜已經排出，目前的內膜比較薄，性生活時會充血破裂，導致流血。此時性生活還有感染受傷風險，會增加女性得婦科炎癥的概率。

不要過度進補

月經期不敢吃涼的、辣的，現在月經結束了，有的人已經迫不及待吃美食了，但是進補也要講究時機，現在身體還沒有完全恢復，營養攝入過多會出現腹痛、腹瀉的情況，還會導致脂肪粒、上火、流鼻血等問題。

多保暖，保護好腹部

月經結束了肚子也不能著涼，現在晚上很多人都是開著空調睡覺，一不小心就會得空調病，不能過分貪涼。手腳可以不蓋，但是小肚子要蓋個毯子，尤其是容易痛經的女性，不能把肚子露出來，上衣要長一點，塞到褲腰中，避免肚子著涼。

多喝水，促進身體代謝

月經期結束后，不要忘記多喝水，水分能滋養腸道，改善便秘，還可保持細胞水分，平衡油脂，讓臉上的痘痘盡快消退。除了普通的白開水，也可以喝些蜂蜜水、檸檬水、綠茶、玫瑰花茶，比如說玫瑰花茶，有安神舒緩的作用，讓人心情變好，而綠茶含有抗炎物質，有助于改善膚質。

沒有幾個人人能到知道經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

被誤導了，很不是滋味，其實沒有什么的，找到了根源，總比找不到要強，在閑暇有空的時候，不妨抽時間到蘇北灌南等地農村刨點紫花大雁草，煮水喝，紅糖少量添加一點，不要放多，好比引子，起到帶路用的，在平時飲食方面注意清淡為主，不可再像之前那樣暴飲暴食了，回歸正常，回歸自然的狀態，這是你想要的，也是家人的幸福，不是嗎，會好起來的，一切重新開始。

一般不用糾結到底幾天結束，而是要看它有沒有規律，是否受疾病影響，找到病癥才是延緩衰老的關鍵，只要身體健康，平時有點痘痘、腰酸、胸脹也沒關系，注意休息調整情緒即可，很快就會好轉。