7到9級(jí)大風(fēng)！長沙發(fā)布雙預(yù)警！

長沙市氣象臺(tái)發(fā)布雙預(yù)警

霾黃色預(yù)警

長沙市氣象臺(tái)今日10時(shí)56分發(fā)布霾黃色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)湘江新區(qū)、雨花區(qū)、天心區(qū)、芙蓉區(qū)、開福區(qū)、長沙縣、望城區(qū)、瀏陽市、寧鄉(xiāng)市未來24小時(shí)內(nèi)將出現(xiàn)中度霾，易形成中度空氣污染，請注意防范。

寒潮藍(lán)色預(yù)警

長沙市氣象臺(tái)今日16時(shí)50分發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)湘江新區(qū)、雨花區(qū)、天心區(qū)、芙蓉區(qū)、開福區(qū)、長沙縣、望城區(qū)、瀏陽市、寧鄉(xiāng)市未來48小時(shí)氣溫降幅將達(dá)8℃以上，最低氣溫降至4℃以下，并伴有7到9級(jí)大風(fēng)，請注意防范。

湖南省疾病預(yù)防控制局

發(fā)布寒潮健康風(fēng)險(xiǎn)提示

寒潮對(duì)健康的影響

寒潮天氣往往伴隨大幅降溫和大風(fēng)，干冷或濕冷環(huán)境都會(huì)導(dǎo)致人體熱量快速散失，新陳代謝難以適應(yīng)，免疫力下降，從而成為呼吸道和心腦血管等疾病暴發(fā)的觸發(fā)因素，

大家需做好相關(guān)防護(hù)。

呼吸道疾病：冷空氣像“冰刀”，直接刺激呼吸道，哮喘、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)患者容易“中招”。

心腦血管疾病：氣溫驟降和持續(xù)低溫讓血管收縮，血壓升高，交感神經(jīng)興奮，心率加快，心肌梗死、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)激增。

免疫力下降：寒冷環(huán)境會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng)功能，讓感冒、流感等病毒更易趁虛而入，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

其他：氣溫下降可能會(huì)加重關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)疾病患者的疼痛癥狀。凍瘡、皮膚干燥、尿路感染可能找上門。

流感防護(hù)健康提示

冷空氣堪稱流感的“頭號(hào)幫兇”！這股席卷全國的寒潮天氣正一路向南，寒潮與流感“雙峰疊加”。當(dāng)前，湖南省流感疫情仍處于流行高峰，隨著寒潮天氣過程的到來，氣溫急劇下降，流感罹患風(fēng)險(xiǎn)升高，公眾仍需做好流感防范。

1.及時(shí)接種疫苗，筑牢免疫屏障

接種流感、肺炎疫苗是預(yù)防的有效手段。老年人、兒童、慢病患者等重點(diǎn)人群建議及時(shí)接種，可降低感染風(fēng)險(xiǎn)以及減輕感染后癥狀的嚴(yán)重程度。即便流感已進(jìn)入高發(fā)期，只要在感染前接種，仍具有預(yù)防作用。

2.“三層”穿衣，科學(xué)保暖

“內(nèi)保溫、外防濕”以應(yīng)對(duì)湖南濕冷天氣。推薦“三層穿衣法”：內(nèi)層速干透氣，如速干、透氣的純棉打底；中層保暖鎖溫，如絨衣、羊毛衫等；外層防風(fēng)防水，如沖鋒衣或羽絨服等。同時(shí)注意頭部、頸部和手腳保暖，外出可佩戴帽子、圍巾、手套。

3.加強(qiáng)日常防護(hù)，培養(yǎng)良好習(xí)慣

規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度鍛煉有助于提升免疫力。居家、辦公等場所應(yīng)每日開窗通風(fēng)2—3次，保持空氣流通。在人員密集的室內(nèi)場所、乘坐公共交通工具時(shí)，請規(guī)范佩戴口罩，有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4.關(guān)注重點(diǎn)人群，及早就醫(yī)診治

流行高峰期內(nèi)，建議老年人、兒童、孕產(chǎn)婦及慢性病患者減少前往人群密集場所。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免自行用藥。來源：湖南省疾病預(yù)防控制中心