流感高發！這些人群要做好科學防治

中國疾病預防控制中心監測數據顯示，當前我國呼吸道傳染病仍處于高發季節，流感處于高流行水平，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活動。

圖片來源：千圖網

流感的癥狀主要有突發高熱（>38℃），寒戰、全身酸痛、乏力，伴有胃腸道癥狀（如惡心、嘔吐、腹瀉）。流感大多可以不治而愈，但少部分患者感染后會出現肺炎、腦炎、心肌炎等并發癥，也可能發展成危重型的病例，甚至會導致死亡。據世界衛生組織估計，流感在全球每年可導致300萬～500萬重癥病例，29萬～65萬呼吸道疾病相關死亡。其中5歲以下兒童、60歲以上老年人、慢性病患者、孕婦等是流感重癥和死亡的高風險人群。面對來勢洶洶的流感，如何科學應對，特別是為高風險人群筑牢健康防線？徐匯區楓林街道社區衛生服務中心結合專業指南，為大家送上一份詳細的防治建議。

合理佩戴口罩

流感主要通過飛沫傳播，也可因接觸被病毒污染的物品而間接傳播。建議大家在就醫時盡量全程佩戴口罩；在人群密集處，如乘坐公共交通工具時，盡量佩戴口罩，以降低感染風險。一旦出現發熱、咳嗽或其他呼吸道感染相關癥狀，應及時佩戴口罩，以減少傳染。

主動接種流感疫苗

如果說藥物治療如同滅火器，那么接種疫苗就相當于防火墻?！吨袊鞲幸呙珙A防接種技術指南》推薦所有≥6月齡且沒有接種禁忌的人群都應進行流感疫苗接種。流感疫苗接種并非立刻生效，通常在接種后兩到三周的時間才能完全形成免疫力。

養成良好衛生習慣

在咳嗽或打噴嚏時，使用紙巾遮擋口鼻；重視手部清潔，經常洗手，按照七步洗手法正確清潔雙手，防止用臟手觸碰嘴、眼和鼻，從而降低病原體傳播的可能性。

倡導健康生活方式

均衡的營養攝入與適量的體育鍛煉不僅能強健體魄，還能有效提升身體對病毒的防御能力。保證充足的睡眠，有助于免疫系統高效運作，從而增強身體的免疫力。維持室內空氣流通，建議每天至少開窗通風兩次，每次持續30分鐘以上。

及時就醫很重要

如果不幸感染流感，應盡量在家隔離，防止傳染他人，同時要保證充分休息，多飲溫水，加速身體新陳代謝。當體溫高于38.5℃時，需按醫生建議服用退燒藥，以緩解發熱、頭痛及肌肉酸痛等癥狀，切勿同時服用多種感冒藥，以免損害肝腎功能。一旦出現持續高熱超過3天、嚴重咳嗽、呼吸困難、精神不振等情況，必須盡快前往醫院診治。特別是兒童和老年人群體，若能在發病48小時內使用抗流感病毒藥物，可有效抑制病毒繁殖，進而減少重癥發生的可能。

記者：吳會雄

編輯：寧平英

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