江蘇
答案當然是——
（一拉到底看！
當然也可以聽小布細細道來
說不定能增長奇怪的知識呢！
就從前段時間的降溫開始說起
突然讓人深刻意識到
人和人之間還真是大不同——
這個溫度，這個大風天
有的人居然短袖硬控，還能喝冰飲......
而有的人已然滑跪秒入冬，羽絨服加身
怕冷的人和抗凍的人
身體真的有啥不同嗎？
表現出來的怕冷和抗凍
是否暗示著身體的健康狀況呢？
一起來看！
研究表明，來自溫帶和北極地區的人天生就更會哆嗦。與非洲人相比，他們的骨骼肌對寒冷的顫抖反應要高很多。而且，長期暴露在寒冷環境中，也會讓人產生代謝型冷適應，擁有體表溫度更高的皮膚。
也就是說，生活環境讓他們產生的對寒冷的適應性不同，骨骼肌產熱不同，是體質差嗎？是也不是。
當然，胖子身上一堆堆的白色脂肪也并非一無是處。當環境溫度降低時，人體內的部分白色脂肪就會轉化為棕色脂肪，為抗寒增添火力，還是很好的“絕熱材料”，能夠很好的隔離肌肉組織，防止熱量傳導到外部皮膚。
所以，你看到，不怕冷的人有胖也有瘦，只不過瘦子一貫靠“自燃”，胖子主要靠“隔熱”。
1.怕冷的人：提升產熱能力，增加保暖效果。
可適當增加運動來促進新陳代謝，例如每天堅持快走或輕強度的力量訓練，既能增強體能，也能改善末梢循環；
在飲食中多攝入富含蛋白質和鐵的食物，比如瘦肉、雞蛋和深綠色蔬菜，幫助身體內部“升溫”；
此外，注意日常保暖，尤其是手腳和腰腹部的保暖，能夠有效減少熱量散失。
2.抗凍的人：雖耐寒，但仍需注意保暖，避免皮膚凍傷等。
特別是長期在低溫環境下工作或活動的人群，應當適時增添衣物，保護心腦血管功能，避免因過度暴露而誘發疾病。
有用的知識又增加了！
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來源 | 科普中國、江蘇疾控、鹽城發布綜合
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