云浮市各中小學(xué)積極開展冬季體育鍛煉活動

為全面提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平和體育鍛煉熱情，培養(yǎng)他們的運(yùn)動興趣和頑強(qiáng)拼搏的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，進(jìn)一步營造濃厚的校園體育運(yùn)動氛圍及和諧的校園環(huán)境，近期，云浮市各中小學(xué)紛紛積極開展冬季體育鍛煉活動。

一大早，盡管天氣有些偏冷，但在云城區(qū)臻匯園小學(xué)操場上，隨著激昂的十五運(yùn)會主題音樂響起，各班級學(xué)生在班主任老師的帶領(lǐng)下，井然有序、精神抖擻、步伐矯健地奔跑在操場上，整齊的隊(duì)伍，有力的步伐，奔跑的身影，充分展現(xiàn)了全體師生積極向上、健康陽光的精神面貌。大家的臉上洋溢著青春的笑容，為冬日的校園增添了新的活力。

據(jù)介紹，該校近期將舉行校運(yùn)會，而現(xiàn)在每天健步跑是校運(yùn)會前的預(yù)熱活動。包括平常日的體育課和活動課，都適當(dāng)開展跳繩、球類等項(xiàng)目的演練，讓學(xué)生們保持飽滿的精神狀態(tài)。

云城區(qū)臻匯園小學(xué)體衛(wèi)處黃錫義主任說：“開展冬季體育鍛煉的核心目的，第一個是提升生理機(jī)能，冬季低溫易導(dǎo)致免疫力下降，鍛煉能增強(qiáng)心肺功能、提高御寒能力，減少感冒等呼吸道疾病發(fā)生。第二個塑造意志品格，冬季鍛煉需克服寒冷惰性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、勇于挑戰(zhàn)的精神。第三個是培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，通過多樣化冬季運(yùn)動（如跑步、跳繩、球類），讓學(xué)生愛上運(yùn)動，養(yǎng)成終身鍛煉的意識。第四個是調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，緩解冬季室內(nèi)學(xué)習(xí)的疲勞與壓力，改善情緒，提升專注力，間接助力學(xué)業(yè)效率。”

有學(xué)生表示：“一開始怕冷抵觸，動起來后身體發(fā)熱，反而比待在室內(nèi)更舒服，和同學(xué)一起組隊(duì)、比拼，能感受到協(xié)作的樂趣，心情更輕松，贏和輸都不重要了。”

也有學(xué)生表示，克服“不想動”的惰性后，會有種自我突破的自豪感，慢慢覺得運(yùn)動不是負(fù)擔(dān)，跑跑步、跳跳繩、打打球的過程很解壓，累但心情很暢快。

近年來，云浮市持續(xù)深化體教融合，推動中小學(xué)體育教育改革，連續(xù)3年冬季期間也組織開展大課間現(xiàn)場評比活動，全市中小學(xué)校通過豐富多彩的體育活動，展現(xiàn)了云浮學(xué)子蓬勃向上的精神風(fēng)貌和健康活力的校園體育文化。賽場上那些拼搏的身影、燦爛的笑容和團(tuán)結(jié)的力量，都成為了這個冬天最美的風(fēng)景，讓學(xué)生們在鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新時代少年夯實(shí)健康根基。

【記者】梁學(xué)文 譚淇尹

【編輯】鄭宇健 劉嘉怡 陸致彤 區(qū)云波

【校對】李滿盈