江蘇
臻祥壽三果眼益科普孩子近視切莫“弄假成真”
什么是假性近視？
假性近視實際上是調節痙攣，是由于長時間高強度近距離用眼，導致睫狀肌持續緊張收縮不能放松所致。對這種類型的“近視”，通過放松調節，多看遠處，必要時通過藥物使雙眼睫狀肌放松，以提高視力。
兒童青少年的眼睛還處在發育的階段，眼調節現象失調時有發生。孩子在首次出現近視癥狀時，部分可能為假性近視。主要因為長時間的用眼疲勞，造成暫時性視力減退，如長時間在光線不好的環境下寫作業、看書，長時間沉迷電子產品等。
什么是真性近視？
真性近視的眼軸是拉長的且不可恢復。正常人的眼球軸徑長24毫米，每延長1毫米近視度數增加250~300度。真性近視視力模糊不清且眼底可能發生病理性改變，眼軸被拉長。真性近視是不可逆的，只能通過一些方法控制近視度數增長的速度。
因此，假性近視與真性近視的明顯區別在于，經過專業訓練或藥物放松，部分假性視力可以恢復正常，無需戴眼鏡。但如果判斷不清，假性近視一旦戴上眼鏡就會進展為真性近視，從而“弄假成真”。生活中注意這三點，可以延緩近視的進展
注意用眼健康，四不要
不要用眼過度。連續近距離用眼20分鐘，比如看書、看電腦、看手機，要向遠處眺望或閉眼休息至少20秒。
不要在強光下或過暗的地方用眼，盡量在自然光下用眼，包括電腦的屏幕也不要太亮或太暗，以眼睛感覺不炫目為宜。
不要在搖晃的車中或走路時閱讀、看手機。
不要用眼太近，比如看書寫字時保證與書本的距離，用電腦時保證與屏幕距離50~60厘米，也就是比一個成年人小臂略遠的距離。
及時配戴合適的眼鏡
發現近視，千萬不要“硬撐”。驗配一副合適的眼鏡，可以很大程度緩解眼睛的疲勞，延緩近視的發展。“不戴眼鏡”不僅不會讓“度數漲得慢”，反而更容易導致瞇眼、視疲勞，加快近視的進展。
定期進行眼健康復查和更換眼鏡
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