癲癇患者飲食的 “三大黃金原則”，記住了，發作少一半

中醫認為，癲癇發作多與痰濁、風火等阻滯經絡，或氣血、肝腎不足致腦神失養有關。飲食作為后天之本，能輔助調節臟腑平衡，減少發作。下面這 “三大黃金原則”，都是好理解、易操作的實在辦法。?

原則一：忌 “發物” 與 “助火生痰” 之物?
“病從口入” 對癲癇患者很關鍵，需避開兩類食物：一是 “發物”，如羊肉、狗肉（性熱易生內熱，助痰誘發發作），蝦、蟹、帶魚（部分人吃后會痰濁加重，如喉嚨有痰、舌苔厚膩，建議少量試吃觀察）；二是 “助火生痰” 之物，像辣椒、花椒、過量生姜，以及油炸食品、甜膩糕點（辛辣助火，油膩甜膩傷脾胃生痰，痰火擾腦易引發發作）。日常多吃冬瓜、白菜、小米、燕麥等清淡、健脾的食物。?

原則二：調脾胃、補氣血?
中醫講 “脾胃為后天之本”，癲癇患者多有脾胃弱、氣血不足的問題 —— 脾胃弱則氣血生成少，腦神失養；還會生濕濁加重病情。調理要做到：三餐定時定量，不饑飽無常（避免傷脾胃）；多吃山藥、蓮子、芡實、南瓜等健脾食物，可煮粥或蒸食；補氣血選紅棗（每天 3-5 顆，多則上火）、桂圓（少量，適合氣血虛無上火者）、黑芝麻等，用紅棗小米煮粥、黑芝麻粉沖飲都合適。注意別吃人參、鹿茸等大補之物，易上火誘發發作。?

原則三：避生冷、控飲品?
不少癲癇患者有寒邪或陽氣不足，生冷食物、不當飲品會傷陽氣。生冷食物如冰西瓜、冰飲、涼拌菜（尤其夏天，易讓脾胃受寒生濕濁），建議吃溫熱食物，即使夏天也少碰冰品。飲品要忌濃茶、咖啡（刺激神經亢奮）、碳酸飲料（高糖傷脾胃）、酒（傷肝擾神經，致氣血不暢、痰濁阻滯），日常以溫開水為主，可喝淡陳皮茶（理氣化痰）、少量玫瑰花茶（疏肝，適合情緒差者），別喝濃的。?

這 “三大原則” 能幫患者調狀態、減誘因，但飲食調理是長期事，需堅持。同時要記得，飲食只是輔助，癲癇治療還得遵醫囑，兩者結合才能更好控病情、少發作。?

溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫療建議
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