我相信,很多人都有夢(mèng)想,但實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最重要的前提是什么?你有想過(guò)嗎?
老人言:身體是革命的本錢!
如果你做一點(diǎn)事或者還沒(méi)開始做事身體狀態(tài)就感覺(jué)疲憊不堪,那你拿什么去奮斗?拿什么去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想?
通俗點(diǎn)講就是:想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,必須要有個(gè)健康的好身體,健康的好身體必須要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣!
以下我分享的這6個(gè)方法看似平平無(wú)奇,實(shí)則藏著逆天改命的大智慧;你若能領(lǐng)悟到并做到,說(shuō)明你悟性很高,成就一番事業(yè)那是早晚的事!
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第一、好好吃飯。
吃飽了身體才有勁,但吃的過(guò)撐反而給身體增加負(fù)擔(dān),每餐七分飽,能量剛剛好;有相關(guān)研究表明:身體適當(dāng)餓一餓,不容易犯困,還有助于受損機(jī)體恢復(fù);簡(jiǎn)食清淡的飲食方式,最長(zhǎng)可增加20年壽命!
第二、好好睡覺(jué)。
睡好了精神狀態(tài)才能好,干起活來(lái)才能更專注,產(chǎn)生焦慮情緒的概率也會(huì)大幅降低;每天最遲22點(diǎn)前把手機(jī)放到伸手拿不到的地方,躺在床上緩緩入睡;早睡早起不是為了單純的美容養(yǎng)顏,更是為了自我精神狀態(tài)的救贖,因?yàn)閬?lái)自精神狀態(tài)折磨真的不好受!
第三、好好健身。
每天健身一小時(shí),健康幸福一輩子!
縱使你有多么偉大的夢(mèng)想和使命,沒(méi)有一個(gè)好的身體都是徒勞;人活一世總不能渾渾噩噩的把一生歲月蹉跎,而是盡最大力量活得精彩,而這一切的基礎(chǔ)就是:有個(gè)健康的好身體!
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第四、好好學(xué)習(xí)。
人一生大多數(shù)的痛苦與無(wú)奈,都和認(rèn)知高低有關(guān),而提升認(rèn)知最直接有效的方法就是:持續(xù)學(xué)習(xí)精進(jìn)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容不分領(lǐng)域,精力允許盡可能的涉獵范圍廣一些,學(xué)習(xí)也無(wú)需死記硬背,有太多的知識(shí)見(jiàn)過(guò)就好,經(jīng)過(guò)日積月累的沉淀,你會(huì)成為一個(gè)精神世界富足的人!
學(xué)習(xí)的過(guò)程中,遇到自己感興趣的領(lǐng)域,可以多加深入,沒(méi)準(zhǔn)還可能成為謀生的一個(gè)可靠技能。
第五、好好工作。
經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定社會(huì)地位,決定家庭地位,簡(jiǎn)而言之就是:錢在物質(zhì)世界很重要!
找到自己的專長(zhǎng)又愛(ài)好的領(lǐng)域持續(xù)深耕,你必將會(huì)有一番作為!
有時(shí)不是你在哪個(gè)行業(yè)干了多少年,而是你在這個(gè)過(guò)程中用心投入了多少精力,這是做得好與不好的關(guān)鍵。
如果沒(méi)在自己愛(ài)好的專長(zhǎng)領(lǐng)域工作,那就多去嘗試,找到后,先當(dāng)副業(yè)發(fā)展,等有了一些成就再?zèng)Q定放棄手里的工作,專心投入專長(zhǎng)!
第六、好好玩耍。
生活不只有求生的狀態(tài),還要有享受生活的態(tài)度!
人生短短幾十年,活得開心很重要;只要不是損人利己的愛(ài)好,不管是什么,玩得時(shí)候那就盡興玩,不要擔(dān)心那個(gè),顧慮這個(gè),也不要有負(fù)罪感!
賺錢的目的就是為了讓自己活得開心幸福,如果活得不開心,不幸福,賺再多錢也毫無(wú)意義!
好好玩耍也并不是浪費(fèi)生命,而是為了享受人生旅程,讓生命活得更加多姿多彩!
玩耍的過(guò)程也是放空自己的過(guò)程,放下過(guò)往的沉重包袱,才能更好的啟程!
語(yǔ)言的能量是很強(qiáng)大的,留下一句‘’我會(huì)越來(lái)越好‘’,往后的日子里你會(huì):順風(fēng)順?biāo)f(wàn)事皆成!
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