殷新中醫(yī):大雪養(yǎng)不好,蕁麻疹來年更兇!中醫(yī)千年智慧:藏陽(yáng)固表3件事,把“賊風(fēng)”關(guān)在體外
今日大雪,天地陰寒之氣漸盛,你的皮膚卻如春風(fēng)中的柳絮,泛起片片紅疹,癢入心髓。這般日日發(fā)作,連激素、生物制劑都難壓其勢(shì),并非藥力不足,而是體質(zhì)已如漏舟之中流,需從根本調(diào)航。且聽我道來其中乾坤。
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為何越治越重?正氣不足,邪氣內(nèi)陷
《黃帝內(nèi)經(jīng)》言:“正氣存內(nèi),邪不可干。”蕁麻疹日久不愈,反復(fù)用激素、生物制劑壓制,雖暫退風(fēng)團(tuán),卻如強(qiáng)堵江河,反使病邪深伏于肺衛(wèi)之間。大雪時(shí)節(jié),人體陽(yáng)氣內(nèi)收,若素體脾虛濕盛(如便溏、乏力)、血虛風(fēng)動(dòng)(如失眠、干燥),或衛(wèi)氣不固(易感冒、畏風(fēng)),則寒邪易乘虛而入,與內(nèi)濕相搏,發(fā)為癮疹。
宏韻中醫(yī)殷新醫(yī)生:“治癢先治風(fēng),治風(fēng)先治血,血行風(fēng)自滅。”盲目壓制而非疏導(dǎo),終致邪氣盤踞,病情纏綿。
中醫(yī)分型論治:大雪養(yǎng)藏,順勢(shì)而為
風(fēng)寒束表型(遇冷加重,疹色淡白)
治法:溫陽(yáng)散寒,固衛(wèi)祛風(fēng)。參考《傷寒論》麻黃湯之意,但大雪時(shí)節(jié)不宜過汗,可以黃芪固表,白術(shù)健脾,防風(fēng)祛風(fēng)為基礎(chǔ),加荊芥、桂枝溫通經(jīng)絡(luò)。日常保養(yǎng):晨起喝生姜紅棗茶(生姜3片、紅棗5枚煮水),避風(fēng)寒,尤其護(hù)住頸背穴位。
血虛風(fēng)燥型(夜間癢甚,皮膚干燥)
治法:養(yǎng)血潤(rùn)燥,熄風(fēng)止癢。依《神農(nóng)本草經(jīng)》中當(dāng)歸、生地等“養(yǎng)陰補(bǔ)血”之品,配伍丹參、蟬蛻通絡(luò)祛風(fēng)。日常保養(yǎng):用百合麥冬粥(百合、麥冬和粳米)滋陰潤(rùn)膚;洗澡后涂溫和芝麻油保濕。
濕熱內(nèi)蘊(yùn)型(疹色紅癢,舌苔黃膩)
治法:健脾祛濕,清熱透邪。參考扁豆茯苓湯(白扁豆、茯苓)健脾利濕,加金銀花、土茯苓清透熱毒。日常保養(yǎng):忌海鮮、辛辣;常飲紅豆薏米水。
大雪節(jié)氣調(diào)理核心:借天力,養(yǎng)人命
起居·避寒就溫
大雪宜早臥晚起,必待日光。睡前熱水浴足(可加艾葉),引火歸元;穿衣選純棉寬松,避免靜電刺激。室內(nèi)可用加濕器防燥邪傷肺(肺主皮毛)。
飲食·膳養(yǎng)中焦推薦食療:健脾固表粥——黃芪15g、山藥30g、糙米50g同煮,加枸杞少許。黃芪補(bǔ)氣固表,山藥健脾,契合《內(nèi)經(jīng)》“秋冬養(yǎng)陰”之旨。禁忌:嚴(yán)格戒酒、海鮮、芒果、竹筍等發(fā)物,忌生冷傷陽(yáng)氣。
運(yùn)動(dòng)·微汗通陽(yáng)
冬日不宜大汗耗陰,可練太極、八段錦,或每日慢走30分鐘,以脊背微熱為度,助陽(yáng)氣升發(fā)而不擾衛(wèi)氣。
情志·靜養(yǎng)斂神
大雪時(shí)節(jié)心宜靜,志宜藏。可睡前聽宮音音樂(如《幽蘭操》),調(diào)和脾胃;忌情緒波動(dòng),避免肝郁化火助風(fēng)邪。
醫(yī)患同心:治蕁麻疹如烹小鮮
慢性蕁麻疹調(diào)理如文火煲湯,非一日之功。中醫(yī)重整體觀,調(diào)理體質(zhì)、強(qiáng)化免疫,以期讓蕁麻疹不再反復(fù)發(fā)作。切記:只有醫(yī)患合力,方能抽絲剝繭。
大雪封藏之際,正是培補(bǔ)元?dú)狻⑴まD(zhuǎn)病機(jī)之良機(jī)。若你愿靜心調(diào)養(yǎng),可來診室一敘,共擬順時(shí)方案。愿來年春日,你能膚凈心安,笑看東風(fēng)。
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