親密時太緊張無法BO起，怎么辦？

咨詢問答：

我和老婆房事時心理很緊張,勃起硬度不夠,我想問問怎么樣克服心理緊張,吃什么藥或者有什么辦法?

答：你這種情況是過度擔心自己的心能力和性表現等因素造成的心理性勃起障礙，改善這種癥狀主要是在你們房事時心理放松，不要過于注意自己的的性表現上，注意力轉移，心理坦然，勃起一般可以恢復正常。心理因素導致的勃起障礙不是藥物可以有效改善的。這種情況需要做性心理調整和性感集中訓練方法幫助改善。

陽痿這種疾病可以分為心理性陽痿和器質性陽痿，多數男性陽痿患者都是由于壓力過大造成的，不良的一些心理因素所引起陽痿的主要原因。心理性陽痿的原因總結起來有以下幾個：

一、男性缺乏自信心：有的男性對自己的“陰莖短小”過分擔心，怕不能滿足妻子的性要求或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任，認為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出現毛病，這些都會讓自己產生過重的心理壓力，從而可發生陽痿。另外，有的人平時心理素質就差，當在房事過程中稍受妻子的責備就耿耿于懷，待下次過房事時也不能擺脫這種心理壓力，故而也可發生陽痿。

二、缺乏正確的性知識：家庭中來自父母對性的嚴格要求，父母雙方的感情不和，父母在子女青春發育期，不但沒有進行適當的性教育，反而對子女問及性問題時總是羞于回答等這些行為都會造成他們對房事一種錯誤的認識，認為那是一種低級下流的東西，這會使他們在房事時產生過重的心理壓力，是容易導致心理性陽痿的。

三、夫妻間的關系不和：例如新婚首次房事的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協調配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房就容易發生心理性陽痿。另外，女方有第三者，丈夫對妻子有敵意或男方有外遇，對自己的妻子缺乏興趣，女方沒能引起丈夫的性興奮等等，均是造成陽痿的心理因素。

四、醫源性因素：患者偶爾房事失敗或勃起稍差，本是正常現象，病人卻很緊張，加重了病情。

五、其他：如工作過于緊張、勞累，對工作、環境改動不滿意，性環境、居室條件差，恐俱心理壓力大，怕懷孕，怕妻子達不到高潮而抱怨、指責，害怕別人看見，怕感染性病等。

解決方法

治療心理性陽痿首先要解除性焦虛，因為陽痿病人多數有性恐懼感。由于陽痿而急于改善性生活能力，由此而產生性焦慮，解除性焦慮最好對男女雙方進行解釋：發生性問題時，男女雙方不要互相責備；當有性困難時，配偶也有一定關系；性功能障礙不是精神異常；陽痿的病因雖然很多，但并不影響治療；性行為不只是男性對女性或女性對男性的行為，而是男女雙方共同參與的行為；性活動不僅僅是指單一的房事；如果房事一旦不滿足，若加強感情交流同樣可使其他方面的關系得到好處，不應用過去的感情或性交能力來推測目前的狀況，因為那是無濟于事的，女性主動地承擔責任而不應把責任推給男性，這是一種改善性相互關系的有效方法。

最后：講解性感集中法，即在性活動時，將注意力集中在肉體感覺上，而不進行夫妻生活，不要過多地考慮體外的其他事情，不要過多的談話，更不要過多地考慮性行為的目的，要完全把注意力集中到自己的肉體感覺上，這一步驟要多次反復進行，直到成功。須知ED病人不可能靠自己意志使陰莖勃起，因為勃起活動是一種反射性反應，因此ED病人必須進行綜合性治療。

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業執照的性治療師! 我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題! V:SUNGFUL688