河南
很多家長看到孩子流鼻涕，第一反應就是“著涼了”，趕緊加衣捂被；若癥狀持續，又容易貼上“鼻炎”的標簽，盲目用藥。但實際上，多數兒童流鼻涕并非受涼或鼻炎所致，而是“上火”引發的身體自然調節。
孩子臟腑嬌嫩，脾胃功能尚未完善，日常飲食中過多的甜食、油炸食品、高蛋白肉類，或是穿衣過厚導致體內積熱，都容易引發“上火”。中醫認為，肺主皮毛與呼吸，上火后肺熱熏蒸，津液代謝失常，就會化作清涕或黃涕排出體外。這種流鼻涕多伴隨口干、口臭、大便干結、手心腳心發熱等癥狀，與受涼引起的畏寒、清涕稀薄，或是鼻炎導致的打噴嚏、鼻塞交替等表現有明顯區別。
盲目將上火型流鼻涕當作受涼處理，過度保暖會加重體內積熱，讓癥狀遷延不愈；誤判為鼻炎而使用抗過敏藥或鼻用激素，不僅無效，還可能破壞孩子鼻腔正常菌群和免疫力。
應對這類流鼻涕，核心是“清熱降火、調理脾胃”：減少甜食、油炸食品和辛辣刺激食物的攝入，多吃冬瓜、白蘿卜、梨等清熱潤燥的食材；保證充足飲水，促進新陳代謝；避免穿衣過厚，保持室內通風；必要時可在醫生指導下用金銀花、菊花等溫和的茶飲調理。
家長需跳出“受涼=流鼻涕”“久流=鼻炎”的思維定式，關注孩子的飲食和體質狀態，精準判斷病因才能科學護理，讓孩子少受不必要的折騰。
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