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天氣一涼,來看診的小孩就多了起來,很多家長反映:孩子流清涕、打噴嚏,吃了感冒藥也一直不見好……
都說孩子是感冒引起的鼻塞,但其實,感冒和鼻塞只是表象,根本問題是孩子體內陽氣不足,寒濕積聚。
今天,邀請兒科專家黃鋼花主任教大家兩招:怎么把寒濕逼出來!
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1. 生姜煨涌泉:給腳下點把“溫煦的火”
生姜,性溫味辛,是中醫里驅散寒邪的“能手”:它獨特的溫通之力,能通過腳底的涌泉穴這個關鍵穴位,將溫熱藥性傳遞全身經絡。
生姜調理:睡前取兩片生姜,在火上稍微烘熱以激發出藥性,然后貼在孩子腳底涌泉穴。敷15-20分鐘。連續幾天,你會發現孩子怕冷、鼻塞的情況有明顯改善。
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2. 藿香正氣液“涂”腳心:為濕氣開一扇“排泄窗”
如果孩子不僅鼻塞,還有舌頭苔白厚、大便黏膩不成形、胃口差等表現,說明“寒濕”比較重,影響了脾胃運轉功能。
藿香正氣液調理:選用不含酒精的藿香正氣口服液,睡前重點涂抹在孩子腳底,按摩至微熱吸收。它的“解表化濕”之力能通過皮膚吸收,溫和地將體內濕濁之氣向外透散。
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中醫“治本之道”
外用法是“先鋒軍”,能快速緩解急性癥狀。但要讓孩子徹底告別鼻炎,還需要日常的加持。
1.守住脾胃:嚴格杜絕冰淇淋、冷飲、寒性水果(如西瓜、火龍果),它們是寒濕的主要來源。
2.培土生金:多用山藥、南瓜、小米、紅棗等食材煲粥或做菜,強壯孩子的脾胃(中醫的“土”),才能滋養肺臟(中醫的“金”)。
3.動則生陽:鼓勵孩子在陽光明媚時多戶外活動,跑跑跳跳,大自然的陽氣是最好的補藥。
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