東壩揭秘！美中宜和超聲科醫生公開坐月子經歷！

對新手寶媽來說，產后的科學休養與寶寶的細致照護，是最實在的期盼——既怕傳統月子的盲目，又擔心自己沒經驗手忙腳亂。而這份焦慮，在“懂行”的醫生寶媽眼里，解決方式其實很清晰。

美中宜和十年超聲科醫生Anda媽媽，比普通人更懂醫療服務的門道，也比誰都清楚產后調理的重要性。

當自家先生（外國友人）對“坐月子”一臉疑惑時，她早已鎖定了“自家”月子中心——禧月閣，并用親身經歷給出了最有力的答案。

今天，咱們就來聽聽這位特殊寶媽的故事，看看她眼中的“安心月子”究竟是什么模樣～

現在預約參觀禧月閣，還能免費試吃科學營養的月子餐，提前感受省心產后生活！

/ 月子餐 /

Food

*月子餐示例 以當天試吃菜品為準

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預約參觀：包含客區環境，月子客房，美麗中心，大寶樂園 ，健身房，自助餐區，滿月派對室等，還可品嘗月子餐。感興趣的親們快快報名預約參觀吧！報名成功后會有工作人員聯系您~

溫馨提示：品嘗月子餐需提前跟工作人員預約哦！

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到店禮品：寶寶小方巾+柔紙巾

重要提醒：需孕期客人報名預約參觀才可品嘗月子餐和領取到店禮品

簽約禮：小白熊消毒柜

三店皆可參觀

朝陽區蟹島店

地址：朝陽區蟹島路1號院禧月閣母嬰護理中心

海淀區燕西門店

地址：北京市海淀區巨山路燕西臺嘉苑甲15號

海淀區香山門店

地址：北京市海淀區閔莊路乙91號京香廣場

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本期人物

- THE BEST FOR YOU -

本期人物：Anda媽媽

生產醫院：美中宜和北三環婦兒醫院

入住地點：北京禧月閣

“我是美中宜和的超聲科醫生，成為媽媽前，習慣用專業視角看待醫療服務；成為媽媽后，滿心只盼著自己能養好身體、寶寶能被科學照護。身份的轉變，讓我對“坐月子”有了全新的認識和期待，而這份期待，最終讓我在“自家”月子中心，擁有一場充滿安心與成長的月子體驗。”

——來自醫生寶媽Anda媽媽的月子感受

【 welmom | 禧媽月子生活記錄 】

作為美中宜和十年超聲科醫生，我對坐月子的重要性深信不疑。考慮到先生是外國人，對中國傳統月子文化不了解，從懷孕起我們就決定去月子中心坐月子，作為員工，我十分了解“自家”月子中心的專業度和服務水平，所以我從未考慮過其他機構，直接選擇禧月閣。

寶爸最初對坐月子這件事半信半疑，我從孕前就開始給他科普，他自己也上網查閱資料，還會饒有興致的與我探討其中諸多的好處，從那時起，產后坐月子的觀念便深入他的內心并逐漸認可這一理念。

今年年初我帶他參觀禧月閣后，他徹底被環境、專業團隊和餐食打動，連稱“fantastic”，簡直超乎想象的好，太安心了！他甚至興奮地向家鄉的朋友們介紹，遠在國外的朋友們紛紛投來羨慕的目光，都很喜歡中國的產后休養傳統，感慨西方女性產后3-5天就回歸正常生活和工作，而中國坐月子的方式更懂寶媽調理的需求，如果有機會，也一定要體驗一下！

因為職業的關系，我對專業方面很是看重，在成為寶媽后，我的關注點變得更加具體，涉及到自身休養和寶寶照護方面，這段月子經歷讓我對專業有了更真切的感受。

母乳喂養——闖過生理性脹奶關

我從一開始就堅定母乳喂養的想法，但沒想到會遇到生理性脹奶，產后的前幾天，我的雙側乳房又脹又紅又疼，雖然是醫生，但術業有專攻，我只了解堵奶和乳腺炎的風險，卻從未深入研究“生理性脹奶”，當時比較焦急，護理人員知道我的擔憂后，耐心安撫并站在專業的角度為我解答，給予一定建議和護理，讓我瞬間安心很多。

與此同時，營養師根據我的情況在這期間幫我調整了階段性的月子餐食，前一周以清淡為主，避免油膩加重脹奶。這期間我聽從護理人員的建議，堅持吸奶、喂奶、敷土豆片緩解，在工作人員的共同努力協助指導下，我的情況逐漸好轉，令我十分驚喜，也預示著我順利闖過母乳喂養這一關。

在之后的了解中得知，生理性脹奶一般會持續2-3天，在科學的護理方式下都會逐漸得到緩解的，如果是在家，我很可能因為不懂而選擇放棄，科學的喂養指導對于產后初期坐月子的寶媽來說很關鍵。

寶寶照護——細節里的溫度與專業

起初我和寶爸想要獨立適應帶娃生活，所以大部分時間我們都會將寶寶留在身邊照顧，但剛開始因為寶寶太小，力氣也小，吃奶的效率不高，所以體重一直增長緩慢，護理長和責護十分關注寶寶的生長情況，也與我溝通和調整了喂養方案，期間我們也注意到護理人員護理寶寶的精細程度和專業度，感受到她們的用心。

每當寶寶哭鬧時，她們都會耐心安撫，這份對寶寶情緒的關注比我這個媽媽還要細膩，瞬間打消了我對托管的最后一絲顧慮，后續寶寶托管的頻次越來越多，我和寶爸也輕松很多，更令我們開心的是，在護理人員的精心照料下，寶寶體重長勢特別好。

寶爸也在這里學到了很多育兒技能，可能男生出于本能，本身就很有膽量，做什么事都勇于嘗試，起初他給寶寶洗屁屁時，大手抓著寶寶，可能寶寶的感受并不算很舒適，所以會有哭鬧的情況，但在護理人員一步一步耐心細致的指導下，寶爸學會了正確的姿勢，現在寶寶再也不會哭鬧了，寶爸的學習能力也特別強，沒學習幾次就熟練掌握了抱寶寶、拍嗝等技巧，并在過程中全程保護寶寶的頭頸部，可以說很專業了，唯一沒學會的應該就是像護理人員那樣，只要一抱就能讓正在哭鬧的寶寶瞬間安靜下來的“魔力”了。

產后調理——專業指導事半功倍

月子期間我還體驗了骨盆、恥骨和腹直肌調理項目，這里的調理項目我基本上都體驗過了，效果很好，感受很深。懷孕生產對身體的改變太大，我覺得單靠自己鍛煉或網上學動作，不僅難找準發力點，效果也有限，月子中心可以直接在月子中進行調理還是很方便的，而且專業的咨詢顧問會根據我的情況制定合適我的調理方案，耐心引導我找到正確發力方式，每次做完都會拍照對比，看著身體逐漸得到恢復，成就感滿滿。我也聽說有些自律的寶媽一胎時自己恢復，但效果不佳，二胎又特意來月子中心做專業調理的情況，所以這也更印證了專業指導的重要性。

心理調適——在慌亂與自責中成長

成為媽媽后，生活節奏被徹底打亂，我原以為在月子中心只需要負責喂奶和吸奶、好好休養就好，會很悠閑，但沒想到每天的時間過于充實，更讓我觸動的是育兒中的心理變化。看到寶寶哭鬧卻不知如何安撫時，我會自責，期間有一次因為執著于奶睡問題，寶寶當時哭鬧不止，我嚇得手足無措，寶爸反而更冷靜地安撫寶寶，慶幸護理人員的及時趕到，順利將寶寶安撫住，并開導我，也讓我懂得了養育孩子需要靈活應對，媽媽的陪伴和情緒安撫更為重要，有時抱著寶寶就能讓他逐漸平靜下來，通過這件事也讓我成長很多，做媽媽需要在堅持原則和靈活變通中找到平衡。

溫暖回歸——出所后參加溫馨活動

月子期間有很多豐富的活動：沉淀心靈的讀書會、輕松愜意的手工沙龍、舒緩身心的頌缽瑜伽等等，每一場月子活動都會為寶媽們“注入”松弛感，更為貼心的是，出所后我們依舊可以歡樂續航！

今年恰逢禧月閣十五周年，很開心參加十五周年的草坪拾光·親子派對活動，不僅與老朋友們重逢，還感受到了現場歡樂的氛圍，我和寶爸也在活動中記錄了很多與寶寶親子互動的幸福瞬間，并且收獲了與禧月閣難忘而珍貴的溫暖回憶！

這里的月子餐很符合我的口味，科學搭配又不失美味，每天六餐種類多樣，食材也非常新鮮，營養均衡，既考慮到我的產后恢復所需的蛋白質和膳食纖維，又不會過于油膩，吃起來很舒服，兼顧母乳喂養和身體調理需求，同時，提供的家屬餐也非常不錯，滿足了寶爸“外國胃”的訴求，令人意想不到的是，寶爸對這里的中餐也是贊不絕口，除了感受很好的西餐外，他表示中國菜系的豐富口味也很對他的胃口，禧月閣在餐食上的用心，我們還是很滿意的。

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在禧月閣住了一個月，最大的感觸就是安心和省心。護理人員和健康咨詢師的專業讓我們更為放心的把寶寶交給他們，月子中心的全方位服務讓我不用操心瑣事，能專注于休養和學習育兒知識，更為重要的是，這段特殊的經歷讓我學會了如何更好的愛自己，自身產后的身體恢復以及心理調適，尤其需要被認真對待。

如果問我要不要推薦月子中心，我的答案是肯定的，尤其是禧月閣，這里不僅能讓寶媽科學休養、寶寶得到專業照護，更能讓新手父母在迷茫中找到方向，順利實現身份轉變。

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三店皆可參觀

朝陽區蟹島店

地址：朝陽區蟹島路1號院禧月閣母嬰護理中心

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【免責聲明】

本文所有信息僅供參考，文中提及的醫囑或醫療信息均來源于客人到專業醫療機構向醫療衛生人員就診后所得，而不直接來自于文中提及的服務或產品以及提供相關服務或產品的人員。本文內容均為個人體驗及主觀描述，不做個別診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷或建議，如您有類似情形或相關需求，您需知曉診斷及治療均需前往醫院并接受專業的醫療服務。本文內容涉及的信息均來自個人體驗及主觀描述，不具有代言或保證的性質和意圖，因個人體征及具體情況不同，您需知曉文字提及的相關服務及產品體驗并不必然獲得或完全滿足，亦不代表對您的預期作出任何承諾或保證。