廣東
林曉潔中醫：秋冬我再說一次：天越涼，要少給孩子吃這3種水果，生寒生濕，傷脾胃還耽誤長個
很多家長覺得水果能補維生素，總想著多給孩子吃，可在中醫看來，多數水果性涼或性寒。
現在秋末，天氣“陽氣漸收、陰氣漸盛”，孩子脾胃本就比成人嬌嫩，陽氣也沒發育完全，這時候若總吃寒涼水果，很容易讓寒氣鉆進脾胃，生出濕氣，不僅會讓孩子頻繁腹脹、拉肚子，還可能影響營養吸收，耽誤長個子。
秋冬季節，人體陽氣逐漸內收，陰氣漸長。孩子的脾胃就像剛剛萌芽的幼苗，本來就比較嬌嫩，再加上天氣轉涼，經常吃寒涼的水果，很容易讓寒氣侵入脾胃，還會生出濕氣。
這樣一來，孩子可能會出現腹脹、腹瀉、食欲不振等問題。營養吸收不好，就像土壤貧瘠的樹苗，自然會影響長個子。
這3種水果，天越涼越要少吃！
1、柿子
柿子口感軟糯清甜，很多孩子都喜歡。但它的寒氣比一般水果更重，《本草綱目》記載其“性寒澀”，多食容易傷脾胃。
2、榴蓮
榴蓮是熱性水果，一次吃太多容易引發上火癥狀，比如口腔潰瘍、嘴里有異味、大便干結或排便費力。
3、芒果
芒果味道甜，但屬于含糖量較高的水果，小朋友吃多會讓濕氣停留在體內，降低脾胃的運化功能，可能會頻繁積食。
因為季節的變化，人體順應時節，也發生了節律性改變，這三種水果吃多了會損耗陽氣，還會使體內濕氣滯留。此外秋季養生，也是一門大學問，只有一一做好，才更利于身體健康。
林曉潔 廣東省第二中醫院主任醫師 全科醫師，擅長：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長小兒生長發育性早熟，身高體重不達標、發育遲緩、過敏性體質、蕁麻疹、濕疹等皮膚問題:反復呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動癥、抽動癥。成人各種疑難雜癥，推崇純中醫診治、胃腸、心律失常、失眠、皮膚病、內科、糖尿病，甲亢甲狀腺等結節、乳腺、婦科雜癥、不孕，亞健康等常見病及疑難雜病，療效顯著。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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