非常通透的一段話:“當(dāng)你接觸的人多了,就會(huì)發(fā)現(xiàn),凡是情緒穩(wěn)定、睡眠好、不焦慮的人,他們都有一個(gè)共性,就是懂得放下,再困難的環(huán)境下也能想出辦法去改變。”
稻盛和夫曾說:“高手是沒有情緒的,你注意觀察一下你的周圍,所有動(dòng)不動(dòng)就生氣的人,沒有一個(gè)之智者,生活過得一團(tuán)糟。永遠(yuǎn)不要?dú)鈶崳械臍鈶嵍际怯薮赖摹?/p>
高手心里只有一件事,那就是解決問題,解決不了就換辦法再試,也不要被情緒帶偏。記住,高手是沒有情緒的。”
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你所擁有的情緒,就是你人生的底色。仔細(xì)觀察生活,你會(huì)發(fā)現(xiàn):有什么樣的情緒,就擁有什么樣的人生。
一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后,藏著他的能力,體現(xiàn)著他的實(shí)力,更彰顯著他的格局。
弱者易怒如虎,一點(diǎn)小事就能點(diǎn)燃他們的怒火。他們像隨時(shí)可能噴發(fā)的火山,用最激烈的情緒反應(yīng),掩蓋內(nèi)心深處的無力與恐懼。
他們的世界總是充滿“不公平”和“憑什么”,將精力消耗在與外界對(duì)抗上,結(jié)果生活越過越窄。
而強(qiáng)者則平靜如水。不是沒有煩心事,而是他們明白,發(fā)火解決不了任何問題。
他們像深潭,表面波瀾不驚,內(nèi)里卻蘊(yùn)藏著巨大的能量。情緒于他們而言,不是需要消滅的敵人,而是需要駕馭的野馬。
我們這一生,不如意事十有八九。產(chǎn)生脾氣是本能,是內(nèi)心最直接的警報(bào)。但若任由這警報(bào)長鳴,生活將永無寧日。
控制脾氣,是成年人的基本修養(yǎng);而善于調(diào)節(jié)情緒,才是拉開人與人差距的關(guān)鍵智慧。
當(dāng)你成不了情緒的主人,就只能被情緒牽著鼻子走。
別人無心的一句話,你能反芻一整晚;
工作中一點(diǎn)小挫折,就讓你焦慮得食不知味;
生活中小小的不順利,就能摧毀你一整天的心情。
你開始與雞毛蒜皮糾纏,為蠅頭小利計(jì)較。你的世界變得越來越小,小到只剩下自己的委屈和憤怒。
最終,你吃不好、睡不好,精神內(nèi)耗嚴(yán)重,在情緒的旋渦里不斷下沉。
這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)扎心的真相:人生很多事,你放下也好,放不下也罷,事情的結(jié)局往往并不會(huì)改變。
離開的人不會(huì)回來,
搞砸的項(xiàng)目無法重來,
錯(cuò)過的時(shí)間再也追不回。
唯一的區(qū)別在于:懂得放下的人,卸下了千斤重?fù)?dān),少了一份焦慮,多了一份從容。 他們接受了“事與愿違”,轉(zhuǎn)而尋找“事在人為”的新路徑。
而放不下的人,則像背著腐爛的行囊趕路,包袱越來越重,腳步越來越沉,一直不得快樂。
人生有風(fēng)有雨是常態(tài),風(fēng)雨無阻是心態(tài),風(fēng)雨兼程是狀態(tài)。再大的困難,除以365天,都會(huì)變得微不足道。
水滴石穿,靠的不是水的力量,而是重復(fù)和堅(jiān)持的力量。
好心態(tài)成就好人生,這從來不是一句空話。 心態(tài)決定你的精神狀態(tài),狀態(tài)影響你的行動(dòng)力,行動(dòng)直接決定結(jié)果。
真正心態(tài)強(qiáng)大的人,并非被命運(yùn)格外眷顧,事事順利。恰恰相反,正是因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了足夠多的風(fēng)雨,才學(xué)會(huì)了接受一切發(fā)生——無論是好是壞,是預(yù)期之中還是意料之外。
心態(tài),決定了你的生活狀態(tài)。如果沒有收拾殘局的能力,就不要放縱你多變的情緒。心大了,事就小了;心小了,事就大了。
如果你的心不是一片寬闊的海域,又如何能迎來人生的風(fēng)平浪靜?
豐子愷先生早已點(diǎn)明:“既然無處可逃,不如喜悅;既然沒有凈土,不如靜心;既然沒有如愿,不如釋然。”
我們確實(shí)左右不了天氣,但可以調(diào)節(jié)自己的心情;我們改變不了別人,但可以改變自己。
我們可以主動(dòng)選擇與合得來的人相處,與相處舒服的人同行。
因此,在這無法重來的一生中,什么才是真正的智慧?盡量健康,盡量快樂。
這不是逃避現(xiàn)實(shí)的佛系,而是歷經(jīng)世事后的通透——管理好情緒,呵護(hù)好身體,這兩件最簡(jiǎn)單的事,恰恰是人生最硬的底牌。
當(dāng)你不再被情緒綁架,你會(huì)發(fā)現(xiàn),曾經(jīng)天大的事,如今都成了故事;曾經(jīng)過不去的坎,如今都成了腳下的平路。
你的情緒模式,就是你的人生格局。你對(duì)待情緒的方式,決定了你人生的高度和寬度。
愿你從今天起,做情緒的主人,修一顆從容心,得一份自在活。
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