別讓幽門螺旋桿菌“四處安家”

預防幽門螺旋桿菌感染是一項關乎全民胃健康的長期戰略。科學界已經建立起一套完整的三級預防體系，應對不同階段人群的防控需求。

對于尚未感染幽門螺旋桿菌的人群來說，第一道防線至關重要。保持良好的衛生習慣是基礎，像實行分餐制、使用公筷和高溫消毒餐具及避免食用生冷不潔的食物，都是降低感染風險的重要手段。尤其是在家庭聚餐或照料兒童飲食等日常場景中，我們常常因為忽視這些細節，而讓幽門螺旋桿菌有了可乘之機。

對于已經感染幽門螺旋桿菌的人群來說，最重要的就是及時規范治療，并避免家庭內的交叉感染。治療期間應當避免與他人共用餐具，用餐時注意分餐獨食。在完成治療后，還應再次進行13C 或 14C呼氣試驗復查，以確認幽門螺旋桿菌是否被徹底清除。

即便幽門螺旋桿菌已經被徹底清除，也不能掉以輕心。有過幽門螺旋桿菌感染史的人群，仍需長期保持健康生活方式，預防復發和癌變。每年進行一次13C 或 14C呼氣試驗，是觀察是否再次感染的重要方式。對于有慢性胃病史、胃癌家族史的胃癌高危人群，建議結合胃鏡檢查進行更全面的監測。平 時可額外補充維生素C和維生素E，多吃有益胃腸系統健康的新鮮蔬果。

人們在面對幽門螺旋桿菌時常存在一些誤區：很多人認為“ 沒有癥狀，就不用治療”，然而，無癥狀感染者的胃黏膜依然可能正在被悄悄“腐蝕”；還有人以為“這是傳染性疾病，只要治好了，就不會再感染”，其實幽門螺旋桿菌的年再感染率最高可達2%，絕對不可掉以輕心。此外，諸如“吃大蒜就能殺菌”“幽門螺旋桿菌感染能自愈” 等說法也缺乏科學依據，靠食療或等待自然痊愈也是對它最大的誤解。

為了實現對幽門螺旋桿菌感染科學的全生命周期管理，相關機構已提出分階段的篩查建議。對于有胃癌家族史的人，從20歲起就應進行首次幽門螺旋桿菌篩查；到了4歲，建議全民開始進行常規篩查。在接受治療之后，也應保持每年隨訪監測，早發現、早干預。就醫時，應優先選正規醫療機構的消化內科，提前準備好過往的用藥情況，尤其是抗生素的使用史。在某些情況下 ，醫生可能會建議患者進行CYP2C19基因檢測，以便選擇更合適的質子泵抑制劑，從而提升治療效果。

從預防、篩查到治療，為幽門螺旋桿菌構建一套 “全方位圍剿體系”，既是對健康應盡的責任，更是守護長遠福祉的智慧之舉。你每一次以科學和理性守護自己和家人的健康，都是在為未來埋下蘊藏希望和幸福的種子。

本文節選自《百科知識》2025.11B

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