喝20年的牛奶都喝錯了，方法不對不僅沒營養，還會影響健康

我是萬萬沒有想到，盒裝牛奶到底是如何加熱，喝了20多年的牛奶原來都喝錯了。多虧醫生朋友提醒，方法不對不僅沒有營養，還會影響我們的健康?？赐隇榱四愫图胰说慕】担阋糙s緊改掉吧。

說到牛奶，大家都不陌生，很多人只知道，牛奶營養非常豐富，老人小孩都喜歡喝。但是到了冬季，因為牛奶非常涼，很多人就會選擇把牛奶加熱再喝，卻有很多人加熱牛奶的方法不對，不僅牛奶沒有營養，反而還會對身體健康產生一定的影響。

前幾天，多虧醫生朋友提醒，加熱牛奶時一定要用對方法，不然還不如喝開水。先說一下大家錯誤加熱牛奶的方法。

有很多人加熱牛奶時，會把牛奶帶著盒直接放到鍋內加熱。

因為鍋在加熱的過程中水會沸騰，奶盒子會被泡軟，甚至滲進內部水。再就是牛奶盒內的牛奶遇熱，也會發生膨脹，嚴重的情況下，會把牛奶盒撐爆，就得不償試了。

再就是大家都知道，牛奶盒內有一層鋁箔紙或保鮮膜，這層鋁箔紙，如果經過高溫長時間的蒸煮，就會產生有害物質，會滲透到牛奶里。我們再去喝，加熱好的牛奶可能就不安全。

第二個錯誤，很多上班族無法用鍋加熱，就會把牛奶放到滾燙的熱水中。

這樣確實不僅方便，加熱還快。但是牛奶盒經過熱水長時間的浸泡，內部的有害物質也會滲到牛奶里，甚至會產生有害物質，喝了也不安全。

那么應該如何熱牛奶才更安全呢？多虧醫生朋友教我正確方法，下面一起來看一下吧。

首們找一個玻璃杯子，把牛奶倒進杯子內部。

因為杯子是玻璃的，我們平時用杯子喝水，不僅安全，還方便清洗，還不會有毒素。因為玻璃導熱性非常好，用杯子加熱牛奶，更不會產生毒素了。

這時，我們就可以把杯子放到鍋內加熱，不管你把牛奶加熱多長時間，只要內部不溢進水去，牛奶也不會產生有害物質。

如果你是上班族的情況下，我們可以把杯子放到熱水中，通過熱水給杯子導熱，把杯子內部的牛奶加熱。這樣牛奶也不會產生有害物質。

用熱水燙杯子加熱牛奶，不僅牛奶內部的營養不會流失。我們喝牛奶時就更安全更健康。

第二，把杯子放到微波爐內加熱。

不管是我們家中、還是公司，還有很多公共場合都有微波爐。微波爐不僅可以熱飯菜，熱牛奶也是一絕。

微波爐的加熱原理。就是對杯子加熱，然后傳到內部的牛奶熱量，才變熱的。這樣牛奶盒內包裝上的有毒物質，就不會滲進牛奶里。我們在喝牛奶時就更安全，更有營養。

如果你在家中加熱牛奶時，也是用這些錯誤方法，為了你和家人的健康，趕緊改掉吧。

大家看完之后，趕緊分享給你身邊的朋友或家人，讓他們也知道牛奶的正確加熱方法。