北京
頸椎周圍的“通道”變窄時，身體常會給出明顯提醒，早留意就能早保護。
最常見的是脖子不舒服：總覺得脖子發僵、轉不開，活動時可能還會有輕微響聲，按一按脖子兩側或后面，會有酸脹感。這是因為“通道”變窄后，周圍的組織被擠壓，影響了頸椎的正常活動。
如果情況更明顯，胳膊和手會跟著受影響：比如胳膊發麻、沒勁兒，拿東西容易失手掉落，像端杯子、握筆時，手指總感覺不聽使喚，有時還會有隱隱的痛感，從脖子一直傳到指尖。
還有少數人會出現頭暈、走路不穩的情況：比如低頭看手機、抬頭看東西時，突然覺得頭暈眼花；走路時像踩在棉花上，腳步發飄、站不穩。
出現這些信號，別只當是“脖子累了”，趕緊調整姿勢、讓頸椎多休息，必要時找專業人士問問，才能更好地呵護頸椎。
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