中醫稱癲癇為 “癇證”,多因孩子臟腑未發育完善,脾胃弱生 “痰濕”、肝腎不足難養大腦,“痰濕”“風邪” 干擾腦部引發發作。飲食調理核心是補養腎、脾、心,清 “痰濕”“風邪”,讓大腦得滋養。?
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5 類益智食物速查?
桑葚:補肝益腎養腦髓?
中醫講 “精血養髓,髓充大腦”,桑葚入肝、腎經,能補肝腎、養腦髓,改善肝腎虧虛導致的記憶力差、口干。每天 10-15 顆,可直接吃、煮水或熬粥,血糖高的孩子適量。?
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小米:健脾和胃穩心神?
小米是 “五谷之精”,入脾、胃、腎經,能調脾胃、安神助眠,幫孩子吸收營養、穩定情緒,減少 “痰濕” 誘發風險。每天 1 小碗粥,可加紅棗、南瓜,也能做饅頭,避免腹脹。?
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紅棗:補中益氣養心血?
紅棗入心、脾經,補氣血、安神,適合臉色白、易疲勞、注意力差的孩子,幫大腦得氣血滋養。每天 3-4 顆,去核掰開吃,可煮粥或燉湯,避免脹氣。?
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枸杞:滋補肝腎明眼目?
枸杞入肝、腎經,補肝腎、益精血,改善肝腎陰虛導致的眼干、記憶差,還護視力。每天 5-8 粒,直接嚼或煮粥,感冒發燒時別吃。?
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芡實:健脾固腎去痰濕?
芡實入脾、腎經,能健脾祛濕、固腎氣,減少 “痰濕” 生成,適合腹脹、大便稀的孩子。每天 10-15 克,提前泡軟熬粥或磨粉沖糊,脾胃弱的孩子從少量開始。?
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飲食禁忌與注意?
忌辛辣(辣椒、芥末)、油膩(油炸、肥肉)、生冷(冰淇淋、生魚片),防 “助風動火” 或加重脾胃負擔;?
飲食規律,別饑飽不定,烹飪以蒸、煮、燉為主;?
飲食是輔助,不能代替正規治療,需遵醫囑服藥。?
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孩子健康成長?
這 5 類食物常見好做,家長可融入日常飲食,如早上小米紅棗粥、下午嚼枸杞。堅持調理 + 配合治療,多關注孩子狀態,助力孩子對抗疾病、快樂成長。?
溫馨提示:本文僅作健康科普,不代替任何醫療建議
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