未來10天，提醒中老年：4事不做，2物不吃，迎冬接福，溫暖過寒冬

“北風潛入悄無聲，未品濃秋已入冬”，現在已經來到了2025年的冬天，不過今年因為閏六月的原因，這立冬節氣發生在農歷九月，而農歷九月在民間傳統習俗中認為，這是秋季里的最后一個月，因此現在雖然已經入冬，但是這幾天的天氣也晴暖依舊。

民間習慣的把冬季的三個月稱作“寒冬臘月”，也就是農歷十月是寒月、農歷十一月是冬月和農歷十二月為臘月，所以未來10天進入到農歷十月以后，在很多老人眼里才算是真正進入到冬季。

每年的農歷十月初一，這天是民間重要的祭祀節日——寒衣節，并且今年的農歷十月初二將正式進入到小雪節氣，所以進入到農歷十月，可謂冬季將要正式開啟。

未來10天，正是中老年人忙著購買秋菜，以及腌制秋菜和儲備越冬物資的時候，因此這個秋冬轉換的時候，也是中老年人需要好好養護身體的時候。

未來10天，提醒中老年：4事不做，2物不吃，迎冬接福，溫暖過寒冬!

未來10天，提醒中老年“4事不做”

一，提前上墳掃墓的事不做

“早清明，晚十一，不早不晚中元節”，隨著農歷十月一寒衣節的臨近，很多中老年人都開始準備祭祀事宜，而寒衣節也是重要的冬季祭祀節，這也是今年最后一個重要的祭祀節日。

但是十月一寒衣節祭祀有講究，這個時候最好不要提前去上墳掃墓，而且寒衣節去祭掃，上了年紀的老人最好不要去，而身體感染疾病的人也不要去，因為這個時節野外的墓地正是陰氣重和比較寒涼的時候，十月一寒衣節送寒衣，也可以選擇在十字路口祭祀。

二，貪便宜囤儲過多越冬物資的事不做

未來10天正是秋菜銷售的尾聲，而且也是儲備越冬物資的關鍵期，加上這個時候正處于商家打折促銷的雙十一，因此很多商品的價格會比較低廉。

會過日子的中老年人，這個時節都喜歡囤儲一些越冬物資，不過現在的居住條件和生活水平跟以前不可同日而語，而貪便宜囤儲過多的越冬物資，也容易造成浪費和腐壞，所以這個時候切記不要貪便宜囤儲過多的越冬物資。

三，家中供熱設備不要火力全開

現在正是北方的供暖期，很多中老年人都比較怕冷，不過這個時節大多數地區平均氣溫還在0℃以上，這個時節室內溫度還是要控制好，不要讓家中過熱。

未來10天正是天氣變化比較快，比較干燥的時節，這個時候保持室內通風和濕潤很關鍵，這個時候室內溫度過高，反而很容易讓身體受到傷害，所以這個時節家里的供熱設備不要火力全開。

四，圖省錢吃素不吃葷的事不做

未來10天正是秋菜大量上市的時候，這個時節應季的秋菜價格低廉，而很多節儉的中老年人，這個時節都不舍得花錢，而是喜歡挑選便宜的素菜來食用。

現在這個時節正是中老年人需要滋補的時候，因此飲食上要適當吃點葷，而且要吃點高蛋白的營養食品，而不要飲食單一，圖省錢吃素不吃葷。

未來10天，提醒中老年“2物不吃”

一，冷凍的海鮮不吃

現在剛剛進入立冬節氣，這個時候正是漁民趁著還沒有上凍，出海捕撈作業的旺季，而且也是很多養殖的海產品收獲上市的季節。

現在這個季節室外溫度還很高，因此吃海鮮主要吃個新鮮，而這個季節冷凍的海鮮，基本上都是冷庫的庫底子，或者是進口的冷凍海鮮，這個時節吃這樣的海鮮還不是時候。

二，韭菜

今年秋季和剛入冬這段時間，很多綠葉菜的價格都很高，尤其是現在的韭菜，品質一般還價格比較高。

現在這個時節不是吃韭菜的時候，因為大棚種植還沒有完全上市，露地種植的已經來到尾季，而且有些韭菜需要長途運輸和保鮮，難免有所添加，所以這個時候還是不吃韭菜為好。

未來10天，正是中老年人比較忙碌的時候，而且2025年也已經來到了尾聲，這個時候正是中老年人需要好好養護身體的時候，因此記得：4事不做，2物不吃，迎冬接福，溫暖過寒冬，為一年收好尾。