讓你青春靚麗的21個(gè)好習(xí)慣

三毛曾說(shuō)過(guò)：“歲月極美，在于它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪?！?br/>央視著名主持人楊瀾說(shuō)：
“幸福的生活不會(huì)從天而降，我們要學(xué)會(huì)投資和儲(chǔ)蓄，才能擁有養(yǎng)足未來(lái)的資本。”

保持青春，讓自己活力年輕，比同齡人更年輕，更積極，更有元?dú)?，是多么棒的狀態(tài)。

喚醒自己的元?dú)?，讓自己時(shí)刻保持年輕狀態(tài)，不要內(nèi)耗，也不要過(guò)分消耗自己身體。

眼睛是很容易出賣(mài)你的年齡與狀態(tài)的。

有些人眼睛混沌無(wú)神，人未老，眼睛已經(jīng)布滿了滄桑，已經(jīng)無(wú)神，毫無(wú)生氣。

多關(guān)注自己，保養(yǎng)自己，照顧好自己，才能讓生活變好。

年齡只是精神的體現(xiàn)，如果你不斷地從生活中攝取瓊漿玉液，你的心便永遠(yuǎn)年輕。

1

遠(yuǎn)離負(fù)能量。

所有負(fù)能量都要遠(yuǎn)離，不要靠近負(fù)能量的人，負(fù)能的事，不要掛在嘴邊，忘了吧。

負(fù)能量是毒藥，能夠毒害你，讓你老得快，又變丑。

2

不要貪心，不需要那么多物質(zhì)需求精神需求，當(dāng)你不在乎這些，你的心態(tài)也會(huì)不同。

貪心，你永遠(yuǎn)不知道滿足，你就永遠(yuǎn)感受不到快樂(lè)，也不會(huì)去享受生活。

3

多關(guān)注自己。

多看看自己嘛，你看看自己的臉，有沒(méi)有斑，是不是增加了很多皺紋，氣色差不差，還是可以?xún)?yōu)化一下。

關(guān)注自己，才可以提高自己。

4

不讓自己太勞累勞心。

別總是有操不完的心。

不該管的不管，可以放手的，適當(dāng)放手。

大事有方向，小事不在乎。

5

不要變胖。

變胖，就是毀容式的變丑了。

正所謂，一白遮百丑，一胖毀所有。

胖了的，會(huì)顯得你很老，一下子變成油膩大叔，油膩阿姨。

6

遠(yuǎn)離油煙。

煮飯煮菜，一定要有一臺(tái)很好的抽油煙機(jī)，有效去除油煙，免受侵害。

能夠保養(yǎng)自己的肺部，皮膚。減緩身體衰老。

7

不要一直坐著，小肚子容易凸出來(lái)。

尤其是上班族，一坐就是一整天?？偸亲x垃圾，脂肪堆積在腹部，肚子越來(lái)越大。肚子凸出來(lái)了，你的美麗身材就毀了。

8

減少無(wú)精打采。

保證睡眠，保證精神。

9

沒(méi)有弄卷拉直的頭發(fā)，不要輕易披頭散發(fā)。

好好的梳理起來(lái)，不要披頭散發(fā)像個(gè)瘋子。

10

平靜養(yǎng)心。

靜養(yǎng)心，寧?kù)o致遠(yuǎn)。

平靜的人，有優(yōu)雅，有氣質(zhì)，有素養(yǎng)，有知識(shí)，有內(nèi)涵。

不狂躁，冷靜讓你事事順利。

11

不爭(zhēng)吵。

不要因?yàn)檎l(shuí)，變成怨婦，變成尖嘴猴腮，狂躁兇相的人。

總是爭(zhēng)吵，面相都會(huì)改變。

不要爭(zhēng)吵，遠(yuǎn)離那個(gè)讓你時(shí)時(shí)刻刻都想吵架的人。

12

要有留白的時(shí)間。

13

注意保暖。

尤其是冬天。

不要為了風(fēng)度，不要溫度。

著涼，寒氣入體了，你的濕氣重，各種亞健康就找來(lái)了。

14

善于保養(yǎng)皮膚。

除了護(hù)膚，定期護(hù)理，還有就是吃一些有利于肌膚修復(fù)的食物。

少吃辣椒，油膩，油炸食品。

15

保持鍛煉。

鍛煉其實(shí)就是給自己身體充電。

經(jīng)常鍛煉的人，性格開(kāi)朗，內(nèi)心堅(jiān)定，身強(qiáng)體健，充滿活力，精神飽滿。

16

伸懶腰，抬頭挺胸。

讓僵硬的身體得到舒展，讓骨骼變得柔軟。

偶爾休息一下，還能緩緩神。

17

定期修剪指甲，可以不做美甲。

不要留長(zhǎng)指甲，感覺(jué)很不干凈，還很不利索。

定期剪短，自己修一個(gè)漂亮的指甲弧度，簡(jiǎn)單大氣。

18

熱敷眼睛，可以減緩黑眼圈，眼袋。

眼周皮膚很脆弱，很容易出現(xiàn)黑眼圈，眼袋，比較顯老。

用熱敷方式積極去除。

19

飲食規(guī)律，吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。

讓身體干凈，才可以減少皮膚長(zhǎng)痘，長(zhǎng)斑，粉刺痤瘡，飲食習(xí)慣，能夠滋養(yǎng)你的身體，一定要注意。

20

給皮膚補(bǔ)水。

平時(shí)注重護(hù)膚，補(bǔ)水保濕，才能讓皮膚充滿彈性，皮膚變好了，才會(huì)顯年輕。

21

放松眼睛，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。

經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)，你的眼睛就很清澈，與明亮。

可以讓你的眼睛有神，有光。

保持年輕的秘訣是誠(chéng)實(shí)地活著，慢慢地吃飯，而且別想年齡。
永遠(yuǎn)保持一顆年輕的心態(tài)。生理的年齡任何人是無(wú)法抗拒的，但心理應(yīng)該永遠(yuǎn)保持年輕。心理年輕的人，往往朝氣蓬勃，活潑開(kāi)朗，精力充沛，熱愛(ài)生活，還能抗拒生理的衰老。