幽門螺桿菌引發的健康警報，三招飲食秘訣，保衛腸胃健康！

胃是人體中非常嬌弱的一個器官，如果稍不注意保養，就很容易出現胃部問題。胃和肝有所不同，胃是身體中的喇叭器官，稍微出現一點問題就會疼痛難忍，而且成年人當中，10人有9人有胃病，當然這句話也是很有科學依據的。

相信80%以上的胃病都是通過飲食而來的，病從口入，對于胃病患者來說非常違和。在日常生活當中，我們經常吃一些辛辣刺激性的食物，或者保持著不良的飲食和生活習慣，就會對胃部造成極大的損傷。

幽門螺桿菌就是一種頑固性極強的細菌，不僅傳染速度很快，還容易反復發作。一旦身體被感染了這種細菌，那么將會很難消除。

胃不好的人，可能與日常中吃這兩物有關

1、油炸的食物。

雖然油炸食物吃起來色香味俱全，但如果我們經常吃一些油炸類食物，不僅會使腸胃疾病變得非常嚴重，甚至還會使胃黏膜受損，增加患幽門螺桿菌的幾率。

油炸食物本身的脂肪含量和含油量都非常高，進入人體后不僅會使身體肥胖，也會加重腸胃的代謝負擔。

2、甜食。

很多人在心情不好時就喜歡吃一些甜食，這里有很多男性朋友也非常喜歡吃一些奶油蛋糕之類的食物。但如果在生活中吃了太多甜品，反而會增加腸胃的負擔。

因為甜品進入人體后，不僅會使胰島素分泌異常，同時也容易使脂肪堆積在體內，這時候幽門螺桿菌就會趁機侵入體內，最終導致胃病加重。

幽門螺桿菌或“害怕”兩種食物，建議多補充，建議提前了解一下

1、 大蒜

大蒜是日常生活中非常常見的一味調味品，可以有效殺菌滅菌，而且大蒜中含有大量的大蒜素，這種物質可以對抗幽門螺桿菌。但對于消化性潰瘍患者而言，不要過量食用大蒜，否則可能會對腸胃造成不良的影響，還容易加重病情。

2、小米

不少人都知道，經常吃小米粥能夠起到養胃的效果。

腸胃不好的人在日常生活中可以喝一些小米粥來暖胃，同時小米中還含有較多的膳食纖維，不用咀嚼就能直接被身體消化和吸收，小米粥還能起到抑制胃酸分泌的作用，慢慢養護出良好的腸胃。

長時間飲食結構不合理,生活無規律,外邪入侵,讓體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,部分膽汁逆行返流入胃 與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成膽汁返流性的胃炎,根在膽,吃辣的東西會刺激膽囊,所以會犯

抽點時間到附近的地里采點灌南|苦菜,煮點湯,溫飲,少吃多餐，配些紅糖。葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,早上一定要食點飯。少吃水果，特別是來自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。

結語：幽門螺桿菌的生存能力是比較頑強的，還具有一定的傳染性，所以我們需要在飲食方面多加注意平時，平時吃飯時也要使用公筷，養成勤洗手的好習慣。