廣東
清晨一個翻身，世界突然天旋地轉，不經意間的抬頭，眩暈感瞬間來襲，惡心、嘔吐、眼球“地震”……
如果你有“中招”，很可能是，耳朵里的“小石頭”在作怪。
耳朵里真的有“小石頭”嗎？
在我們耳朵深處，有兩個神奇的小器官——橢圓囊和球囊，它們負責感受重力和身體的加速度。
它們表面覆蓋著一層膜，上面粘著一堆小小的“石頭”，學名叫耳石。
小石頭“掉隊”，會發生什么？
有時候，因為年齡、勞累、外傷或者其他原因，這些小石頭會“掉下來”，跑到耳朵里的半規管里亂竄。
半規管就像三根彎彎的小水管，里面裝滿了液體，平時負責幫我們感知頭部的轉動。
可是當“小石頭”掉進去，就像有人往水管里丟了顆玻璃珠，液體流動被打亂，腦子收到一堆錯誤信號——于是我們就感覺天旋地轉。
這就是常說的耳石癥。
常見的耳石癥是哪種？
耳朵里有三個半規管：前、后、水平。
研究發現，大部分人出問題的都是后半規管。
所以，臨床上最常見的就是后半規管型耳石癥。
典型特征
1、翻身、抬頭、低頭時容易突然眩暈
2、眩暈一般不超過1分鐘，緩一緩就能好
怎么處理
別擔心，這種情況通常不算“嚴重毛病”，而且有辦法解決。
醫生會用一些復位手法，通過特定的翻身、轉頭動作，把掉下來的耳石“趕回家”。
成功率很高，大部分人一次就能緩解。
如何預防“小石頭作怪”？
平時可以注意幾點：
1、避免頭部劇烈撞擊；
2、保證睡眠，別太勞累；
3、少熬夜、少緊張，生活規律；
4、保護耳朵：別長時間待在嘈雜環境里，游泳洗澡注意耳朵進水。
簡單來說，就是少折騰耳朵，保持良好生活習慣。如有不舒服癥狀，要及時就醫。
耳鼻咽喉頭頸外科掛號指引
來源：東莞市婦幼保健院
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