當(dāng)比較成為利刃：青少年心理危機(jī)下的家長(zhǎng)反思與利他精神的救贖

　　一則四川青少年惡性案件的熱搜，讓 “青少年心理健康” 再度成為熱議焦點(diǎn)。當(dāng)人們習(xí)慣性將問題歸咎于學(xué)校心理輔導(dǎo)缺位、社會(huì)支持不足時(shí)，我們更該直面一個(gè)被忽視的真相：家庭，這個(gè)本應(yīng)是心靈港灣的地方，有時(shí)正以 “愛” 的名義，悄然催生著心理的陰霾。那些 “你看人家多優(yōu)秀”“她長(zhǎng)得多漂亮” 的日常比較，看似隨口的念叨，實(shí)則可能成為點(diǎn)燃極端情緒的火星;而另一個(gè)被嚴(yán)重忽略的教育缺口 —— 利他精神的缺失，則讓孩子在自我與他人的失衡中，更易陷入心理困境。

　　惡性事件的發(fā)生總有復(fù)雜成因，但人性中潛藏的幽暗，往往需要特定土壤才會(huì)滋生。四川巴中曾發(fā)生一起悲劇，復(fù)讀生袁某因表白被拒，竟將尖刀刺向同班女生李某某，釀成無法挽回的后果;廣安某中學(xué) 14 歲學(xué)生因同學(xué)矛盾被砍殺身亡，兇手曾提前留下威脅字條。這些案件背后，除了長(zhǎng)期被比較催生的自卑與嫉妒，更折射出部分青少年 “自我中心” 的認(rèn)知偏差 —— 當(dāng)教育中只強(qiáng)調(diào) “超越他人”，卻未教會(huì) “理解他人”;只關(guān)注 “自我得失”，卻忽視 “利他助人”，孩子便容易陷入 “我得不到就毀滅”“他人是威脅” 的思維誤區(qū)，將同伴視為競(jìng)爭(zhēng)的 “對(duì)手”，而非可以互助的 “伙伴”。

　　腦科學(xué)研究早已發(fā)出警示：橫向比較會(huì)直接觸發(fā)孩子的威脅反應(yīng)，導(dǎo)致壓力激素皮質(zhì)醇升高，不僅抑制學(xué)習(xí)能力，更會(huì)扭曲心理認(rèn)知;而心理學(xué)研究則進(jìn)一步證實(shí)，利他行為能顯著促進(jìn)大腦分泌多巴胺與內(nèi)啡肽，有效緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，構(gòu)建積極的心理狀態(tài)。中國(guó)人民大學(xué)俞國(guó)良教授的團(tuán)隊(duì)對(duì) 12 萬余名被試的研究也指出，父母的拒絕放任、過度控制等消極教養(yǎng)行為，是青少年心理健康的主要風(fēng)險(xiǎn)因素，而這些行為往往伴隨著 “只看成績(jī)、不問品行”“只比輸贏、不談互助” 的教育傾向 —— 當(dāng)家長(zhǎng)把 “別人比你強(qiáng)” 掛在嘴邊，卻從不鼓勵(lì)孩子幫同學(xué)解答一道題、給需要的人遞一把傘，實(shí)則是在割裂孩子與他人的情感聯(lián)結(jié)，讓 “自我” 與 “他人” 對(duì)立，最終加劇心理的孤獨(dú)與偏執(zhí)。

　　更值得警惕的是，許多家長(zhǎng)正以 “為你好” 的名義，將孩子困在 “自我競(jìng)爭(zhēng)” 的牢籠里。有研究指出，父母以 “個(gè)人取向” 進(jìn)行反饋 —— 強(qiáng)調(diào)孩子天賦不足、與他人差距懸殊等，會(huì)顯著削弱青少年的心理韌性;而缺乏利他教育，則會(huì)讓孩子失去從 “幫助他人” 中獲得價(jià)值感的機(jī)會(huì)，只能依賴 “超越他人” 來證明自己，一旦受挫便極易崩潰。抖音上一則科普視頻揭露了更殘酷的現(xiàn)實(shí)：那些只重 “競(jìng)爭(zhēng)”、不重 “共情” 的家庭，培養(yǎng)出的孩子要么因過度自我而缺乏同理心，要么因害怕失敗而充滿攻擊性。其實(shí)，利他從不是 “犧牲自我”，而是另一種 “自我救贖”—— 當(dāng)孩子幫同學(xué)整理書包、參與社區(qū)志愿服務(wù)時(shí)，他收獲的不僅是他人的感謝，更是 “我能為世界創(chuàng)造價(jià)值” 的自信，這種自信遠(yuǎn)比 “比別人考得好” 更穩(wěn)固、更持久。

　　青少年心理健康從來不是單一維度的問題，學(xué)校的心理課程、社會(huì)的支持體系固然重要，但家庭始終是第一道防線，而 “拒絕比較、培育利他” 則是這道防線的核心。國(guó)家層面的政策支持需要時(shí)間落地，學(xué)校的集體輔導(dǎo)難以覆蓋個(gè)體差異，但家長(zhǎng)的每一次引導(dǎo)、每一個(gè)行為，都在塑造孩子的價(jià)值觀。俞國(guó)良教授的研究給出了明確方向：溫暖關(guān)愛是孩子心理健康最重要的保護(hù)因素，其對(duì)積極心理狀態(tài)的解釋率高達(dá) 70.05%，而利他教育正是溫暖關(guān)愛的延伸 —— 教會(huì)孩子愛自己，也愛他人;懂競(jìng)爭(zhēng)，更懂互助。

　　家長(zhǎng)們不妨嘗試這樣的改變：除了用成長(zhǎng)手賬本記錄孩子的進(jìn)步，再增加一本 “利他小事冊(cè)”，讓孩子寫下每天幫助他人的小事 —— 給鄰居奶奶提菜籃、幫同桌撿筆、在班級(jí)群分享學(xué)習(xí)筆記。這些看似微小的行為，會(huì)逐漸讓孩子明白：自我價(jià)值從不取決于 “比別人強(qiáng)多少”，而在于 “為別人做多少”。當(dāng)孩子習(xí)慣從 “幫助他人” 中獲得快樂，就不會(huì)因一次考試失利、一次人際矛盾而否定自己;當(dāng)家長(zhǎng)不再用 “別人” 作為標(biāo)尺，而是用 “利他” 作為指引，孩子的心靈便會(huì)從 “競(jìng)爭(zhēng)的焦慮” 轉(zhuǎn)向 “付出的充實(shí)”。

　　社會(huì)對(duì)青少年心理健康的重視，終究要落回到每個(gè)家庭的餐桌旁、對(duì)話中，落回到 “拒絕比較” 的清醒與 “培育利他” 的行動(dòng)里。四川的悲劇已經(jīng)敲響警鐘，我們不能再等更多極端事件發(fā)生，才想起反思教育的初心。家庭教育的核心從來不是培養(yǎng) “比別人優(yōu)秀的孩子”，而是培育 “能愛自己、也能愛他人的孩子”。當(dāng)每一位家長(zhǎng)都放下比較的利刃，拿起利他的明燈，當(dāng)每一個(gè)孩子都能從幫助他人中找到價(jià)值，青少年的心靈才能真正獲得成長(zhǎng)的陽光，惡性事件的土壤也會(huì)隨之瓦解。這，既是家長(zhǎng)的責(zé)任，更是社會(huì)的使命。

　　筆者認(rèn)為，當(dāng)下青年人性的培養(yǎng)固然有缺失，但是作為家長(zhǎng)的我們更應(yīng)該深深的反思，讓心底的陽光照亮整個(gè)世界，而不是多些比較，而是多些利他的精神。這樣才能還未來一個(gè)光明。路漫漫其修遠(yuǎn)兮吾將上下而求索！！！