江蘇
本文授權轉載自丁香生活研究
（ID：DingXiangLab）
這會兒正是換季的時候，床單、被罩也該換了。
前兩天研究員就準備把四件套都洗了，但脫下枕套時猛然發現，里面的枕芯怎么也！那么黃！啊！
圖片說明：emmm 也就比上面這張圖好一丟丟吧！
圖片來源：站酷海洛
當時真的很想一股腦兒把枕芯也塞洗衣機，但……按以往經驗，枕頭似乎不能洗，也不用洗。
好在勤儉持家如我，進一步咨詢了紡織品專家，解決了多年疑惑：
?? 原來枕芯相比枕套，更需要清潔。
比枕套更油更臟的
其實是枕芯
大家都知道枕套要定期洗，卻容易忽略枕芯。
圖片來源：站酷海洛
多項研究表明，枕頭、床墊的塵螨平均濃度，在室內對比下遙遙領先。
圖片來源：文獻截圖
而能讓塵螨安居樂業、繁衍后代的最佳住所，就是常年不洗的枕芯。
首先，塵螨要感謝人類提供了皮脂皮屑、毛發，這些是它們最愛吃的食物。
圖片來源：站酷海洛
研究顯示，人體每天會脫落 0.7～2 克皮屑，70～100 根頭發，還有不計其數的皮脂、汗液。
尤其是枕在上面的臉部和頭部，相比其它部位的皮膚有更多皮脂腺，能分泌更多皮脂。
這些東西，不僅會留在枕套上，更會透過枕套，滲進疏松多孔的枕芯里。
圖片來源：自己做的
試想一下，如果長期只換枕套，不清潔枕芯，那你頭上枕的，妥妥就是一個塵螨窩。
誰懂啊，每天和無數塵螨共枕，想想就膈應。尤其是對過敏性鼻炎患者來說，屬實大災難。
只要吸入一點點進入鼻子，就會打噴嚏、鼻塞、流眼淚，甚至可能身上起疹子。
所以，想要擁有一個干凈的枕頭，除了要換洗枕套，更要定期清潔枕芯！
枕芯要清潔
但 6 類材質有所不同
作為和人類親膚接觸的伙伴，枕芯至少 3 個月要清潔一次。但材質不同，清洗和晾曬方法也有差異。
別急著把枕芯扔進洗衣機啊，只憑感覺操作，你可能會收獲一個：報廢版。
圖片說明：心疼 3 秒。
圖片來源：社交平臺
咨詢紡織領域的數位專家后，我們整理了一份超全的「枕芯清潔指南」，一起看看，你家枕芯該怎么洗。
01 化纖枕芯
洗滌方式：
手洗、機洗均可
晾曬方式：
通風處平鋪晾曬
具體說明：
化纖枕芯很常見，聚酯纖維、大豆纖維、珍珠棉（屬于聚酯變種）都屬于這類。
它們最大的優點是皮實，不易變形，直接用溫水和中性洗滌劑，手洗或者機洗都可。
這里的中性洗滌劑，是指在 25℃ 標準使用濃度下，pH 為 6~8 的洗滌劑。常見的洗潔精、洗衣液都屬于中性洗滌劑；洗衣粉屬于堿性洗滌劑，可能會越洗越硬。
化纖枕芯內部通常是純棉或棉混紡面料，洗后平鋪晾干，防止材料霉變和纖維成團。
02 硅膠枕芯
洗滌方式：
手洗、機洗甩干均可
晾曬方式：
通風處晾曬
具體說明：
硅膠枕芯在清洗和晾曬方式上同樣讓人眼前一亮。
硅膠材質本身性能穩定，回彈性好，同時耐高溫和老化，所以手洗和機洗甩干都可以。
用中性洗滌劑清洗之后，放在通風處曬干即可。不過還是注意，避免長期暴曬。
部分硅膠枕芯可能會加聚氨酯進行發泡，讓枕芯更蓬松，長期暴曬會讓這類材料變黃。
圖片來源：電商詳情頁
03 羽絨枕芯
洗滌方式：
不要機洗，最好手洗
晾曬方式：
輕柔烘干，通風晾干
具體說明：
羽絨枕芯比較特殊，清洗力度把握不好容易損壞內部羽絨的特性。
具體手洗時，將枕芯放在溫水里浸泡 20 分鐘，再倒入適量中性洗衣液或羽絨清洗劑手洗。注意盡量不要讓洗滌劑殘留，否則會影響羽絨的蓬松度。
洗完枕芯后，千萬別用力擰枕頭，將枕頭放在 2 條毛巾之間，不斷按壓吸收水分。
然后放在陽臺通風陰涼處晾曬，曬干后「抖一抖、拍一拍」，把羽絨拍松，以免結塊。
如果家里有烘干機，可以開啟「羽絨服模式」或「輕柔烘干模式」，進行低溫加熱或風干。烘干后，稍微曬一曬、抖一抖，能讓枕芯更快恢復蓬松狀態。
圖片來源：電商詳情頁
04 乳膠枕芯
洗滌方式：
能洗，建議手洗
晾曬方式：
通風晾干，切忌暴曬
具體說明：
先說結論：乳膠枕芯能洗！
很多品牌給乳膠產品打「不能水洗」的標簽，主要是乳膠材質浸濕后會大量吸水，清洗時過度拉扯容易洗壞。保險起見，干脆一刀切說不能洗。
圖片來源：電商詳情頁
實際上，天然乳膠是烯烴高分子聚合物，怕高溫和紫外線加速老化，輕柔手洗沒問題。
清洗時，更推薦用冷水「手洗」而非機洗，道理和羽絨枕芯一樣，保護內里材質。
盡量讓乳膠枕平放在有洗衣液的水盆中，重復擠放的動作清洗，最后用清水漂凈。
乳膠枕洗過之后是吸水狀態，重量倍增，注意拿的時候不要抓一個小角往上拉，容易撕扯，最好是用手托拿。
劃重點，不能暴曬！也不能烘干！
圖片來源：電商詳情頁
05 記憶棉
洗滌方式：
不建議水洗，可吸塵
具體說明：
記憶枕芯是用慢回彈材料做成的枕頭，具有粘彈特性，可以很好地貼合、支撐頭頸肩。
為了保持記憶枕芯的特殊結構和材質，一般建議不要水洗。如果覺得臟了，可以考慮用吸塵吸或布藝清潔機吸塵、除螨。
06 植物填充
洗滌方式：
不建議水洗，填充物可晾曬或更換
具體說明：
爸媽最愛的植物填充枕芯，比如決明子、蕎麥皮、茶葉枕芯等，同樣不建議水洗。
因為這些材料本身不抑菌，容易藏污納垢。洗過之后，材料稍不注意就會受潮發霉。
一般建議把填充物倒出來，篩掉碎屑，通風晾曬，甚至直接更換里面的填充物。
擔心記不住的朋友，我們也準備了一張清單，可以保存圖片隨時看看~
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參考文獻
[1]Carrer P, Maroni M, Alcini D, et al. Allergens in indoor air: environmental assessment and health effects[J]. Science of the total environment, 2001, 270(1-3): 33-42.
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