江蘇
▎朗讀者
李靜，《慢聲慢讀》特約朗讀人，慢書房書友。
今天是慢聲慢讀第288期 洛莉·戈特利布《也許你該找個人聊聊》
Recommendation
知乎上有個提問：“在如今焦慮遍地的當下，我們應該怎么過？
高贊回答是：“不爭不搶，不慌不忙，自我療愈，按照自己的節(jié)奏，從容隨性地生活。”
今天要推薦的《也許你該找個人聊聊》，講述的就是這樣的有關自我療愈的故事。
這本書，剛上市就榮登《紐約時代》暢銷榜，出版兩年總銷量超七十萬冊。
作者洛莉是一名資深心理治療師，她把四位來訪者和自己診療的真實故事，集結成書，幫助無數人擺脫焦慮的桎梏。
洛莉以細膩的筆觸記錄下診室里的相遇與別離，讓我們得以窺見人類心靈修復的完整軌跡。在她的筆下，心理治療不再是神秘高深的醫(yī)學專業(yè)，而是一場關于勇氣、陪伴與自我重建的生命旅程。
書中幾位來訪者的故事尤為動人。
約翰，一位事業(yè)有成就的好萊塢制片人，表面傲慢自大，實則被喪子之痛深深折磨。他用工作和憤怒筑起高墻，卻在無數次對話后終于放下戒備，承認自己的脆弱與悲傷。
還有年近七十、歷經三次離婚的瑞塔，她堅信自己已經錯過了改變生活的最佳時機，卻在治療中找到了遲來的勇氣，在晚年收獲了愛情與自我和解。
而朱莉，一位新婚不久就被診斷出癌癥的大學教師，在面對死亡的過程中學會了如何真正地活著。
每一個故事都是如此真實而深刻，讓讀者不由自主地在其中看見自己的影子。
洛莉特別之處在于她不僅是治療師，同時也是求助者。當遭遇突如其來的分手打擊后，她也陷入深深的抑郁，最終選擇成為另一位心理治療師的來訪者。
這種雙重身份讓她對治療過程有了更完整的理解——在診室的另一邊，她也需要勇敢面對自己的盲區(qū)與防御，經歷同樣的困惑與成長。
這種坦誠的自我暴露打破了治療師全知全能的神話，也讓讀者明白：無論身份、學識或成就如何，每個人都可能被生活擊垮，都需要在適當的時刻“找個人聊聊”。
看完書中的故事，你就會明白：人，生而自由，卻無往不在枷鎖之中，而最終能拯救你的，只有自己。
作者
About the author
洛莉·戈特利布
洛莉·戈特利布（Lori Gottlieb）：1966年出生于洛杉磯，美國知名作家和心理治療師。她為《大西洋月刊》撰寫的 "親愛的治療師"專欄備受讀者歡迎，她的TED演講是2019年播放率的十大演講之一。她經常作為心理健康話題的專家，出現在《今日秀》《早安美國》等電視和廣播節(jié)目中。憑借《也許你該找個人聊聊》一書，她已成為《紐約時報》《時代》《出版人周刊》等媒體熱推的暢銷書作家。
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