我們可以嘗試做60分父母，不必追求滿分

本篇作者 | 晴天、雪、錦橙

本篇編輯 | 貓須

插圖來源 | ??????

每一次共修都是一個(gè)新的起點(diǎn)，而不是終點(diǎn)。

時(shí)間過得好快，第三階段的共修馬上就要結(jié)束了，回想這一階段的學(xué)習(xí)感受很多。

一、心靈的共鳴與凈化

共修的能量場不僅有助幫助同修解決問題，還能夠有效地凈化內(nèi)心的雜念和負(fù)面情緒，發(fā)現(xiàn)自己的問題，修復(fù)自己的創(chuàng)傷。

每次共修結(jié)束后，我都能感受到內(nèi)心的一種平靜與安寧，多了一份篤定和信心，仿佛經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。這種體驗(yàn)讓我更加堅(jiān)信，共修能夠讓我們在繁忙的生活中找到一片凈土，讓心靈得到真正的放松和滋養(yǎng)。

二、智慧的啟迪與增長

共修不僅是心靈上的交流，更是智慧上的碰撞。在同修們的交流中，我聽到了許多不同的見解和感悟，這些觀點(diǎn)往往能夠啟發(fā)我的思考，讓我對生活和自我，或者其他修行理念有更深入的理解。

例如，在一次關(guān)于“慈悲”的討論中，有同修提到：“慈悲不僅僅是對他人的關(guān)愛和同情，更是一種內(nèi)在的覺醒和智慧。”這句話深深地觸動(dòng)了我，讓我意識(shí)到慈悲心的培養(yǎng)不僅僅是一種情感的表達(dá)，更是一種自我成長和提升的過程。通過共修中的交流和分享，我不斷地汲取新的智慧和靈感，讓自己的修行之路更加豐富和多彩。

三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力與歸屬感

共修還讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和歸屬感。在共同的目標(biāo)和信仰下，我們彼此支持、相互鼓勵(lì)，形成了一個(gè)緊密而和諧的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我不僅找到了志同道合的朋友，還收獲了一份難得的信任和友誼。

每當(dāng)遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我都會(huì)想起同修們的支持和鼓勵(lì)，這讓我有了更多的勇氣和信心去面對生活中的種種考驗(yàn)。同時(shí)，我也愿意將自己的經(jīng)驗(yàn)和心得分享給更多的人，希望能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的成長和發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

四、持續(xù)的修行與反思

雖然共修給我?guī)砹撕芏嗪锰幒蛦⑹荆乙睬宄卣J(rèn)識(shí)到，修行是一個(gè)持續(xù)不斷的過程。每一次共修都是一個(gè)新的起點(diǎn)，而不是終點(diǎn)。因此，我需要時(shí)刻保持謙虛和敬畏之心，不斷地學(xué)習(xí)和反思自己的言行舉止。

在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持參加共修活動(dòng)，不斷提升自己的修行水平。同時(shí)，我也希望能夠有機(jī)會(huì)參與到更多的公益活動(dòng)中去，用自己的實(shí)際行動(dòng)去踐行郁金香的精神內(nèi)涵，為社會(huì)做出一份微薄的貢獻(xiàn)。

我相信只要我們保持一顆篤定的心去對待每一次共修的機(jī)會(huì)，就一定能夠在學(xué)習(xí)的道路上越走越遠(yuǎn)、越修越高，更好地成為自己，成為人妻，成為人母。

給自己機(jī)會(huì)，相信一切都會(huì)越來越好

進(jìn)入郁金香，已有一段時(shí)間了，每次共修之后，老師就建議我們寫心得，給我們說了很多寫心得的種種好處，但是我內(nèi)心深處總會(huì)有一個(gè)聲音：你不行，你寫不好，隨之我就信以為真，算了吧，我是不行的，結(jié)果自然是沒寫。有一次刷短視頻，說這種暗示是一種潛意識(shí)，這種潛意識(shí)決定了我的命運(yùn)，可不是嗎？當(dāng)我考編時(shí)，它告訴我，我不行，我信了，當(dāng)我開車時(shí)，它告訴我，我不行，我也信了，當(dāng)老師讓我們寫心得時(shí)，它告訴我，我不行，我也信了，直到一階結(jié)束，老師說想進(jìn)二階的，需要交三篇心得才有機(jī)會(huì)，我猶豫了，我是進(jìn)還是不進(jìn)，命運(yùn)就掌握在自己的手中，我心里的那個(gè)聲音一直在說：你不行、你不行……我真的不行嗎？寫好，我很開心，寫不好，又能怎么樣，再說好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？只要自己覺得好就行，于是我決定寫……因?yàn)槲也幌脲e(cuò)過跟老師學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，因?yàn)槲蚁敫淖儭?

8月14日共修時(shí)，老師提到了《生命的重建》這本書，這本書我早已購買，只是沒有看，直到老師提起，我才又重新拿起了它，當(dāng)我讀到愿意寬恕他人，也愿意寬恕自己時(shí)，我哭了，是呀，我用《鏡子的法則》中給到的方法，我寬恕了父親，和父親和解了。我也試著去寬恕我認(rèn)為那些傷害我的人，但在這個(gè)過程中我忘了還有一個(gè)人需要寬恕，那就是自己，在生活、工作、學(xué)習(xí)中，會(huì)不經(jīng)意地碰到某件事，觸發(fā)我的某根神經(jīng)——過去我做過的某件事情讓我悔恨、內(nèi)疚、自責(zé)，讓我久久深陷其中，走不出來。比如孩子不想去上籃球課，我對待孩子的方式，比如孩子有情緒，我比孩子更有情緒，比如老公把充電器拿走，我一遍遍打電話等等，過去的自己怎么會(huì)是這樣的人，我得多傷害我的親人，每當(dāng)想起，就很難受，很想真誠的給他們道個(gè)歉——對不起，這些自責(zé)、內(nèi)疚讓自己非常痛苦，這樣的生命怎么會(huì)幸福呢？過去自己的無知，造成了現(xiàn)在的結(jié)果，但已無法改變，唯一能做的就是做好當(dāng)下。因?yàn)楫?dāng)下正在形成以后的經(jīng)歷（這是生命的重建講到的），人誰無錯(cuò)？連圣人都有錯(cuò)，何況我這個(gè)普通人，寬恕自己，給自己機(jī)會(huì)，相信一切都會(huì)越來越好。我將寬恕自己，雖然我做了許多錯(cuò)事，但我決心寬恕自己，不再自責(zé)、內(nèi)疚。
我們可以嘗試做60分父母

當(dāng)我?guī)е鴮⒆咏逃慕箲]與困惑，走進(jìn)郁金香家長學(xué)堂時(shí)，從未想過這里會(huì)成為我和孩子親子關(guān)系的 “重塑之地”。回顧這段學(xué)習(xí)旅程，那些關(guān)于教育的頓悟、與孩子相處的溫暖瞬間，讓我對 “家庭教育” 有了全新的認(rèn)知。

一、打破固有認(rèn)知，原來“問題孩子”的背后是急需成長的父母

沒來到郁金香學(xué)堂之前，我認(rèn)為孩子是家里最大的問題，無法溝通，整天沉浸在自已的不可理喻的世界里，遇到一點(diǎn)小事不是炸毛就是情緒低落到極點(diǎn)，來到郁金香家長學(xué)堂后，每天組長和輔導(dǎo)員們帶著我們組員每天一起三次觀呼吸，每日朗讀父母規(guī)，以及提供三不原則的理念及操作方法。

我急的是孩子，但群里每天卻要求我們父母做觀呼吸，父母規(guī)，三不原則也是對父母提的要求，怎么沒有要求孩子的內(nèi)容，那時(shí)我意識(shí)到一直以來一直總是把眼睛盯在孩子的一言一行上，整天孩子一有點(diǎn)情緒，作為家長的我就如同熱鍋上的螞蟻?zhàn)㈦y安，焦慮至極，孩子越發(fā)不肯靠近，原來這一切的背后是我們做父母的學(xué)識(shí)經(jīng)驗(yàn)都太欠缺，那時(shí)的我只有一個(gè)念頭，就是急迫的要快速學(xué)習(xí)快速成長。

二、實(shí)踐出真知，組長及輔導(dǎo)員們一路相伴，溫暖前行

以前孩子抑郁，焦慮，吃藥，休學(xué)，這個(gè)事情給我們家長帶來很沉重的打擊，我和先生兩人整天壓抑著過日子，因?yàn)樘^壓抑，家里感覺是個(gè)隨時(shí)可能因一點(diǎn)小事就爆發(fā)的戰(zhàn)場，不可理喻的孩子，歇斯底里的媽媽，爭吵，吼叫，哭泣，憤怒，抱怨，摔東西，自傷......這一切時(shí)不時(shí)的就上演一出，搞的我和先生都非常崩潰。

剛到郁金香的第一周我就想觀察一下群里到底能給我什么幫助，在這一周里，孩子又和我們發(fā)生了一次史上最激烈的對抗，我絕望了，我無助了.....

我無人傾訴，也無法講給身邊人聽，周圍的不理解，不可思議的眼神，更加往我的傷口上撒鹽，我想到了郁金香，想到了2025.19 C組，我在群里講了我家發(fā)生的事情，宣泄了我的情緒，雅言組長第一時(shí)間給了回復(fù)，一股暖流涌上心頭，有人可以看到我，有人可以理解我的感受，有人給了我親人般的溫暖，這種溫暖讓我脫離了事件本身的煩惱，擺脫了情緒的困擾，讓我可以回歸到平靜，冷靜的去看待我們家里發(fā)生的事情。

第一次的小組共修很快如約而至，我迫不及待的早早進(jìn)組等待會(huì)議的開始，在快樂老師，藍(lán)天老師，向日葵老師，朝霞老師，藍(lán)天老師真誠的在群內(nèi)逐一分享自已家庭與孩子之間發(fā)生的故事，我也在他們的鼓勵(lì)下勇敢的分享了我自已和孩子的故事。

那個(gè)當(dāng)下快樂老師獨(dú)到的眼睛一下子就發(fā)現(xiàn)了我和孩子之間的一個(gè)最大的問題點(diǎn)，快樂老師說：“我們可以嘗試做60分父母”，一語點(diǎn)醒夢中人，我一直勸孩子不要完美主義，而真正的完美主義不正是我自已么，我要求有一個(gè)積極的，上進(jìn)的，勇于向前的孩子，孩子跑累了，跑不動(dòng)了，孩子能量不夠了，做為家長的我是怎么做的，想來也太慚愧了。其它幾位老師耐心聽我講了那么久，很感謝她們給我打氣，給我賦能。

三、郁金香的學(xué)習(xí)成長，我的成長給了孩子一個(gè)家

過去我們頭腦中的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)讓我們形成了一套成熟的為人處事的體系，我們的自動(dòng)化思維可能我們自已都不自知，剛開始我持著懷疑的態(tài)度先開始跟練觀呼吸，觀呼吸練到一周左右，有一天晚上我突然情緒崩潰，也就是這一晚我深度鏈接了自已的內(nèi)心，第一次成功的自我療愈 。

我的內(nèi)心在那個(gè)夜晚獲得了難得的一份平靜，不是壓抑，不是隱忍，是內(nèi)心豐盈的平靜，那一刻深刻的體會(huì)到一個(gè)處理不好自已內(nèi)心的家長如何去有力量的拖舉自已的孩子。

我一向?qū)⒆拥囊蟛痪褪亲尯⒆訅阂郑[忍嗎？多么可惡的家長？從這之后當(dāng)我們有情緒時(shí)，我會(huì)跟孩子說，我們彼此都先冷靜一下，讓我們的情緒降降溫，然后再去跟孩子碰撞一下我的情緒背后我對事件的看法和理解是怎樣的，再聽聽孩子對事件的看法和理解是怎樣的。

一段時(shí)間后，孩子不常關(guān)緊房門了，再一段時(shí)間后孩子開始送禮物給我了，再一段時(shí)間后孩子會(huì)說感謝媽媽，會(huì)說感恩的話語了，孩子不再冷冰冰，不再一直跟我對抗，不再是過去那個(gè)一觸即發(fā)的會(huì)自傷的定時(shí)炸彈了，一段時(shí)間后哪怕再反復(fù)會(huì)吵架，不會(huì)因?yàn)榍榫w崩潰而去自傷了，我們家含苞待放的郁金香在慢慢向陽而生，在慢慢自我修復(fù)，靜待花開。

如今，我在郁金香家長學(xué)堂已經(jīng)學(xué)習(xí)了三個(gè)月，不僅自己的心態(tài)變得更平和，孩子也變得更開朗、更自信。

我漸漸明白，家庭教育不是 “塑造孩子”，而是 “家長與孩子共同成長”；不是 “用權(quán)威控制孩子”，而是 “用愛與理解陪伴孩子”。未來，我會(huì)繼續(xù)在學(xué)堂里學(xué)習(xí)，帶著新的認(rèn)知和方法，和孩子一起探索成長的美好，也希望更多迷茫的家長能走進(jìn)這里，找到屬于自己和孩子的成長之路。