漸凍癥患者注意！補氣血 “黃金 30 天” 已開啟，別錯過關鍵窗口期！

對漸凍癥（ALS）患者而言，氣血充盈是維持身體機能、對抗疾病消耗的重要基礎。近期不少患者家屬反饋，患者常出現乏力、精神不濟、免疫力下降等問題，其實這多與氣血不足相關 —— 而未來 30 天，正是漸凍癥患者補氣血的 “黃金窗口期”，抓住這段時間科學調理，能有效緩解不適，為后續治療打下好基礎。?

為什么這 30 天尤為關鍵？從中醫角度看，此時節氣候溫和，人體代謝節奏放緩，氣血運行相對平穩，更易吸收營養；從現代醫學角度，漸凍癥患者長期臥床或活動減少，易出現血液循環變慢、營養吸收效率下降的情況，這 30 天恰是調整身體狀態、彌補氣血損耗的最佳時機。若錯過這個周期，下次再想通過調理改善氣血，可能需要更長時間。?

那么，如何抓住這 30 天科學補氣血？這 4 個方法家屬和患者一定要記好：?

飲食調理：選 “軟而補” 的食材?

漸凍癥患者吞咽功能較弱，補氣血的食物要兼顧 “營養” 與 “易食用”。推薦每天喝一碗紅棗小米粥（紅棗 3 顆去核切碎，小米提前泡軟），健脾養胃又補血；午餐可加一道蒸山藥（搭配少量肉末），山藥能益氣養陰，肉末補充優質蛋白；下午加餐可喝溫涼的五紅湯（紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖，熬煮后過濾掉殘渣），避免顆粒嗆咳。需注意避免生冷、油膩食物，以免加重消化負擔。?

溫和運動：幫氣血 “動起來”?

即使行動不便，輕微活動也能促進氣血循環。家屬可協助患者做簡單的關節活動操：每天早晚各 1 次，每次 10 分鐘，依次活動手腕、腳踝、肘關節、膝關節（動作輕柔，以患者無疼痛感為準）；若患者能坐穩，可嘗試 “腹式呼吸訓練”—— 用鼻緩慢吸氣，感受腹部鼓起，再用嘴緩慢呼氣，每次 5 分鐘，能改善肺部通氣，間接助力氣血運行。?

情緒調節：別讓 “氣郁” 耗氣血?

中醫有 “氣郁則血滯” 的說法，不良情緒會直接影響氣血狀態。家屬可每天抽 30 分鐘陪患者聊天、聽舒緩的音樂，或翻看家庭照片回憶溫馨場景；若患者有表達意愿，可通過溝通板、眼動儀等工具鼓勵其傾訴，避免焦慮、抑郁情緒消耗氣血。?

照護配合：細節里藏著 “補氣血” 關鍵?

患者臥床時，家屬要注意定時幫其翻身（每 2 小時 1 次），避免局部血液循環不暢；準備食物時盡量做到 “少量多餐”（每天 5-6 餐），減輕腸胃消化壓力，讓營養更好地轉化為氣血；睡前可用溫毛巾擦拭患者手腳（水溫 38-40℃，避免燙傷），促進末梢血液循環，幫助患者更好入睡 —— 良好的睡眠本身就是 “養氣血” 的關鍵。?

最后必須提醒：每個患者的病情、吞咽能力、基礎疾病不同，補氣血方案需 “個性化”。建議先咨詢主治醫生或臨床營養師，根據患者實際情況調整飲食和運動強度；若調理期間出現吞咽困難加重、心慌、頭暈等不適，需及時就醫。?

漸凍癥的治療是一場持久戰，而這 30 天的補氣血調理，就像為患者的身體 “充電”。只要家屬用心陪伴、科學護理，患者積極配合，就能抓住這個關鍵窗口期，讓身體狀態穩步提升 —— 愿每一位漸凍癥患者都能在這段時間里，感受到氣血充盈帶來的力量。?