自律，決定一個人的一生

古人云：

“吃得苦中苦，方為人上人。”

一個人，想要成功，必須要自己成全自己。

用自律，撬動這僅此一次的人生。

年華易老，時光易逝，唯有自律能成就自己。

可以說，自律，能決定一個人的一生。

它不僅僅是一個簡單的“好習慣”。

它更是一個人最頂級的品格，是塑造命運的核心力量。

這并非是心靈雞湯，而是被無數成功者反復驗證過的真理。

斯坦福大學，曾做過一個“棉花糖實驗”。

實驗對象，是一群四到六歲的幼兒。

每個孩子被單獨帶到一個房間，面前放著一塊棉花糖（或餅干、巧克力等）。

研究人員告訴他們：

“你可以現在就把這塊棉花糖吃掉。如果你能等我出去一會兒再回來，你就能得到兩塊棉花糖。”

有些孩子，很快就將棉花糖吃掉。

有些孩子，一開始忍住了，但沒忍多久，就將棉花糖吃掉了。

而有些孩子，忍到了最后，最終等到了第二塊獎勵。

這個實驗，并非到此結束，而是后續的追蹤研究。

那些能夠等到最后的孩子，在后來的SAT（美國高考）考試中，平均分數顯著更高。

他們有著良好的專注力，和推理能力。

他們身體的BMI值（身體質量指數）更高。

同時，他們還有著良好的社交能力，更高的責任感，以及良好的抗壓能力。

可以說，他們的人生是成功的。

而那些在實驗中意志薄弱的孩子，在未來的生活中更容易失敗。

這就說明了，一個人在幼年時期表現出的延遲滿足能力，似乎可以預測其未來的人生成功。

而自律的本質，就是延遲滿足。

自律，其實就是一個人自我驅動、自我約束的能力。

自律的人，毅力是很強大的。

一個自律的人，不需要別人催促自己，就能做自己該做的事。

一個自律的人，不需要別人監督自己，就知道自己不該做什么事。

比如，忍受當下練習的辛苦，是為了未來擁有健康的體魄；

抵制刷手機的誘惑，選擇刻苦學習，是為了在考試中取得好成績。

不安于現狀，不貪圖享樂。

不斷地讀書學習，實現自己的夢想。

這樣的人，最終會變成一個有價值的人；這樣的人，很難不成功。

真正自律的人，都有著極強的自控能力。

他們不會因為嘴饞而暴飲暴食，任由自己的身體發胖。

他們能堅持早睡早起，不會因為刷手機、玩游戲而熬夜。

面對誘惑，能管住自己；

不忘初心，嚴格要求自己的言行舉止。

在自我約束中，不斷超越自己，不斷成就自己。

正如哲學家康德所言：“自由不是隨心所欲，而是自我主宰。”

自律，正是這種自我主宰的實踐。

很多人誤解自律，認為它是苦行僧式的自我禁錮。

事實卻恰恰相反。

那些想吃就吃，想玩就玩的人生，看似自由，實則是被短期的多巴胺所奴役了。

等身體健康亮起了紅燈，當事業停滯不前；

當機會從手中溜走時，你就會感到深深的無力感和不自由。

當你通過自律擁有了健美的身材，擁有了令人羨慕的事業，你才真正擁有了自由。

那個時候，你便獲得了對不喜歡的生活說“不”的自由。

而你的人生，注定在自律中，越來越精彩，越來越輝煌！