古人云:
“吃得苦中苦,方為人上人。”
一個人,想要成功,必須要自己成全自己。
用自律,撬動這僅此一次的人生。
年華易老,時光易逝,唯有自律能成就自己。
可以說,自律,能決定一個人的一生。
它不僅僅是一個簡單的“好習慣”。
它更是一個人最頂級的品格,是塑造命運的核心力量。
這并非是心靈雞湯,而是被無數成功者反復驗證過的真理。
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斯坦福大學,曾做過一個“棉花糖實驗”。
實驗對象,是一群四到六歲的幼兒。
每個孩子被單獨帶到一個房間,面前放著一塊棉花糖(或餅干、巧克力等)。
研究人員告訴他們:
“你可以現在就把這塊棉花糖吃掉。如果你能等我出去一會兒再回來,你就能得到兩塊棉花糖。”
有些孩子,很快就將棉花糖吃掉。
有些孩子,一開始忍住了,但沒忍多久,就將棉花糖吃掉了。
而有些孩子,忍到了最后,最終等到了第二塊獎勵。
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這個實驗,并非到此結束,而是后續的追蹤研究。
那些能夠等到最后的孩子,在后來的SAT(美國高考)考試中,平均分數顯著更高。
他們有著良好的專注力,和推理能力。
他們身體的BMI值(身體質量指數)更高。
同時,他們還有著良好的社交能力,更高的責任感,以及良好的抗壓能力。
可以說,他們的人生是成功的。
而那些在實驗中意志薄弱的孩子,在未來的生活中更容易失敗。
這就說明了,一個人在幼年時期表現出的延遲滿足能力,似乎可以預測其未來的人生成功。
而自律的本質,就是延遲滿足。
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自律,其實就是一個人自我驅動、自我約束的能力。
自律的人,毅力是很強大的。
一個自律的人,不需要別人催促自己,就能做自己該做的事。
一個自律的人,不需要別人監督自己,就知道自己不該做什么事。
比如,忍受當下練習的辛苦,是為了未來擁有健康的體魄;
抵制刷手機的誘惑,選擇刻苦學習,是為了在考試中取得好成績。
不安于現狀,不貪圖享樂。
不斷地讀書學習,實現自己的夢想。
這樣的人,最終會變成一個有價值的人;這樣的人,很難不成功。
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真正自律的人,都有著極強的自控能力。
他們不會因為嘴饞而暴飲暴食,任由自己的身體發胖。
他們能堅持早睡早起,不會因為刷手機、玩游戲而熬夜。
面對誘惑,能管住自己;
不忘初心,嚴格要求自己的言行舉止。
在自我約束中,不斷超越自己,不斷成就自己。
正如哲學家康德所言:“自由不是隨心所欲,而是自我主宰。”
自律,正是這種自我主宰的實踐。
很多人誤解自律,認為它是苦行僧式的自我禁錮。
事實卻恰恰相反。
那些想吃就吃,想玩就玩的人生,看似自由,實則是被短期的多巴胺所奴役了。
等身體健康亮起了紅燈,當事業停滯不前;
當機會從手中溜走時,你就會感到深深的無力感和不自由。
當你通過自律擁有了健美的身材,擁有了令人羨慕的事業,你才真正擁有了自由。
那個時候,你便獲得了對不喜歡的生活說“不”的自由。
而你的人生,注定在自律中,越來越精彩,越來越輝煌!
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