江西
每個月那幾天像被肚子里塞了冰錐 輕則腰腹墜痛，重則痛到站不起來、吐到暈厥，靠止 痛 藥頂真的治標不治本！?
新加坡gong 方堂丘保潤老爺子說透了：痛 經(jīng)根本是 “不通則痛” 或 “不榮則痛”，qi 血沒理順才遭罪～?
痛到冒冷汗？先搞懂 2 種痛因?
實證痛 經(jīng)（不通則痛）：經(jīng)前 / 經(jīng)期痛到拒按，經(jīng)血排完才松口氣，是qi 血堵住了！?
虛證痛 經(jīng)（不榮則痛）：經(jīng)期 / 經(jīng)后隱隱痛，越按越舒服，是qi 血不夠養(yǎng)子宮～?
?3 個超管用緩解法?
?針 灸：實證痛 經(jīng)救星！扎關(guān)元、三陰交、十七椎，通經(jīng)絡還能止痛?
?艾 灸：寒體質(zhì) / qi 血虛沖這個！灸小腹關(guān)元、氣海穴，暖子宮超舒服～?
?推拿：按揉三陰交、子宮穴，或者掌揉小腹，痛的時候揉 5 分鐘就緩！?
吃對不遭罪！飲食攻略?
?經(jīng)前 / 經(jīng)期：別碰冰飲、螃蟹、辣椒！不然qi 血更堵，痛到翻倍?
?平時調(diào)理：?
寒體質(zhì)：喝紅糖姜棗茶，暖到肚子里～?
血 瘀：泡點玫瑰 + 山楂水，通氣血超溫和！?
qi 血 虛：用紅棗、桂圓、山藥熬粥，補到點子上～
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