現代職場人長時間伏案工作,面對電腦久坐不動,不少人會出現白天精神不振、午后困倦明顯、說話有氣無力、稍微活動就氣喘出汗的情況。若長期如此,身體可能就是氣血了。
中醫認為,氣是維持生命活動的基本物質之一。肺主氣,脾為氣血生化之源,若肺脾氣虛,則會出現乏力、氣短、自汗、食欲減退、注意力不集中等癥狀。尤其在空調環境下,室內外溫差大,更易耗傷陽氣,加重疲勞感。
蛤蚧黨參膏是一種傳統中藥制劑,以蛤蚧和黨參清膏為主要成分,在臨床上常用于輔助調理肺腎兩虛兼有脾氣不足所致的慢性癥狀。其作用方向側重于補肺益腎、健脾養氣,適合那些長期疲勞、久咳氣短、腰膝酸軟、食欲不佳、精神倦怠的人群。
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需要說明的是,該產品并非適用于所有類型的疲勞。外感發熱、咳嗽痰多、咽喉腫痛等急性病癥期間不宜使用。實熱體質、容易上火、口干舌燥、便秘者應慎用。脾胃濕重、舌苔厚膩、腹脹便溏者,應先祛濕運脾,不宜貿然進補。
此外,糖尿病患者需關注產品含糖量。孕婦、哺乳期女性及兒童應在專業醫師指導下使用,避免盲目自行服用。
改善辦公室疲勞,還需從生活方式入手。保持規律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。飲食宜清淡營養,多吃富含蛋白質和維生素的食物,少食油膩甜品。工作間隙適當起身活動,做做伸展運動或深呼吸,有助于促進氣血運行。保持心情平和,避免過度焦慮緊張。
如果長期感到體力下降、氣短乏力、咳嗽不止、夜間起夜頻繁,建議及時就醫,在醫生指導下辨證施治,明確是否適合使用此類調養方式。
以上內容僅為知識科普,無任何不良引導。如有健康問題,一定要咨詢專業醫生,及時就醫。
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