“肺熱”找麻煩 緩解咳嗽需要“清熱化痰”

立秋后仍處在末伏之中，天氣熱、雨水多、晝夜溫差大，人體易受到風熱、暑濕、風寒等外邪的侵襲，呼吸道疾病、消化道疾病都可能來“找麻煩”。其中，外感風熱、內生濕熱、飲食不節、情志不暢等因素，易引起痰熱壅肺證。

痰熱壅肺證，指的是痰液和人體的內熱扭結在一起、聚積在肺部，導致肺氣無法正常發揮宣降的功能，從而引起頻繁咳嗽、痰多且黏稠難以咳出、同時伴有發熱、胸悶、口干舌燥等一系列的典型癥狀。該癥型在呼吸道急性炎癥中比較常見，那么針對痰熱壅肺證要怎么做呢？

痰熱壅肺證 不可一味鎮咳

面對痰熱壅肺證引起的咳嗽癥狀，不少人存在鎮咳誤區。咳嗽實際上是機體為了清除呼吸道中的異物或分泌物而產生的一種保護性反應，一味地盲目鎮咳會適得其反，導致病情加重或遷延不愈。

治療咳嗽，中醫一般以“化痰止咳”為主。以痰熱壅肺證為例，在中醫看來，“清熱、化痰、理氣”是治療該證型所引起咳嗽咳痰的一個重要方法。

具體來講，關鍵在于三點：清肺——清除郁積在肺里的熱氣；化痰——化解并排出堵塞氣道的黏稠痰液；止咳——降低咳嗽頻率，減輕咳嗽對呼吸道的損傷。

針對痰熱壅肺證引起的咳嗽這一特定類型，創新中藥連花清咳片具有清肺、化痰、止咳的獨特優勢。其組方融匯了中醫兩個經典的名方——麻杏石甘湯和清金化痰湯的精華。選用了山銀花、連翹等具有清熱解毒功效的成分，直指肺熱生痰，痰火郁結這一核心病機。同時，還應用大黃通腑泄肺，通過腸道將熱邪排出體外。多種成分科學配伍，有效恢復肺臟的正常功能，清除肺熱、化解痰濁并促進其排出，當肺氣恢復通暢、痰液排出，咳嗽自然得以平息。

現代藥理學研究也揭示了連花清咳片多靶點的作用機制。連花清咳具有廣譜抑菌抗病毒作用，并能有效抑制氣道炎癥，從源頭上減少痰液的過度生成。對于已經形成的黏稠痰液，它能起到稀釋作用，降低痰液的黏稠度。連花清咳還有助于修復受損的呼吸道纖毛功能，增強其規律擺動的能力，從而顯著提升氣道清除痰液的效率。通過以上功效，就能打破有痰堵著呼吸道刺激咳嗽，越咳嗽痰越難排出的惡性循環。

夏季養生 養護呼吸道有方

三伏天本就易生濕熱、易上火，在生活方式上做好調節，才能更好地養護身體，預防呼吸道疾病的發生。

針對夏季養生，《黃帝內經》中講到，“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄。若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。”

在萬物生機勃發的季節，人要順應自然規律：根據晝長夜短的季候特點，適當晚睡早起；多與自然界接觸，避開最熱時段適當曬太陽；適量運動發汗，促進人體氣機通暢；保持情緒平和，注重調神，避免暑熱擾心。

在飲食方面，不宜過度飲酒，盡量少吃辛辣刺激和油膩的食物，這些都會導致內生濕熱痰濁，引發肺熱咳嗽。另外，冷飲也要少吃，夏季脾胃功能弱，過度食用冷飲會加重脾胃失調，導致濕熱積聚，從而影響肺功能。

飲食應盡量保持清淡，多吃應季的瓜果蔬菜，亦可多吃一些有健脾祛濕作用的食物，通過促進脾胃運化、調節水液代謝來改善濕氣過重的狀態，如薏米、紅豆、山藥、茯苓、冬瓜等，既能補益脾胃，又可幫助排出體內多余濕氣。（來源：北晚在線）