國手退役后，基本都去了這8個領域！你認為哪個最好？

二十年前，乒乓球運動員退役后主要轉型“做教練”，國家隊教練、省市隊教練或俱樂部教練。而今，隨著乒乓市場化進程加速、個人發展意識覺醒以及社會需求多元化，專業選手的退役之路已變得更為寬廣多樣。從國家隊到省隊，一批批退役選手在各行各業中煥發新光彩，展現出中國乒乓球深厚人才儲備的另一種延續。

1. 體制內

退役后進入體育系統擔任管理職務，是少數頂尖選手的重要選擇。這類路徑穩定性高，但通常需具備顯著成績與社會影響力。

王勵勤：2013年退役后，歷任上海乒羽中心主任。2025年4月當選中國乒協主席，正式執掌中國乒乓，同時擔任上海市競技體育訓練管理中心主任、黨委副書記，成為乒乓球行政管理領域的核心人物。

馬龍：在役期間便逐步轉型，現任中國乒協副主席，投身青少年乒乓球培訓工作。其“傳幫帶”模式延續了北京隊的傳統，影響新生代球員王楚欽。

2. 教練員

留隊執教仍是頂級選手的主流選擇，層級覆蓋省隊至國家隊。教練工作直接延續專業經驗，但職業壓力與成績密切綁定。

王皓：2017年進入國家隊教練組，2022年起任男隊主教練。2025年通過公開招聘考入北京先農壇體校編制崗位，兼顧國家隊與基層培訓。

馬琳：現任國乒女隊主教練，培養出陳夢、王藝迪等世界冠軍。其收入結構頗具代表性，國家隊年薪，再加多項商業代言，成為二王一馬中的帶貨王。

陳玘：東京奧運會結束后，陳玘短暫擔任過孫穎莎的分管教練，助力孫穎莎在休斯頓世乒賽拿到了2金1銀的成績。后來陳玘選擇離開國乒，返回了江蘇省隊執教。

3. 入職高校

高校成為越來越多運動員轉型的新舞臺，高校崗位提供教學與學術結合的平臺，成為知識型運動員的理想選擇。

劉國正：在國家隊代理男隊主教練平穩過渡后，劉國正最終選擇入職清華大學體育部，同時兼職賽事解說，廣受學生和球迷好評。他的嬌妻是張怡寧好友蘆璐，被譽為“國乒最美師娘”，也是資深的球員與教練。

朱雨玲：因健康問題淡出國家隊后，在電子科大攻讀博士學位，2023年受聘為天津大學體育部副教授，2024年復出參加國際比賽，2025年WTT美國大滿貫賽先后擊敗王曼昱、伊藤美誠等名將，重回世界排名前十，如今競技、教學與企業多線并行。

葉明輝：曾經的國乒隊員，和馬琳，王皓、陳玘是同屋的室友。在葡萄牙度過兩個賽季，幫助Sporting Lisbon俱樂部獲得兩個聯賽冠軍，最為人知的戰績是2002年全錦賽打敗了王皓。2004年進入天津科技大學學習，現任河北體育學院體育老師，兼任河北省乒協副總教練。

4. 企業就職

部分選手轉向企業領域，拓展非體育技能。

郭躍的退役仍然成謎，但她已經從假小子成長為氣質女神。退役后她重返校園學習金融，拿下清華大學金融碩士學位，然后進入知名金融企業，當上了金融分析師。郭躍的另一半是個圈外人，具體身份一直被她保護得嚴實，偶爾在社交媒體上分享一些生活的小確幸。

5. 創立公司

黃大偉：10歲半進入山東隊，15歲入選國青，18歲通過隊內選拔進入國家一隊與劉國梁、孔令輝成為隊友，22歲前往瑞典加盟“海外兵團”，36歲退役成為斯帝卡（北京）體育用品有限公司總經理。斯帝卡在中國市場大獲成功除了品牌因素，黃大偉的經營管理也是重要原因。

田子超：2001年第九屆全運會上，田子超與牛劍鋒的混雙組合榮獲亞軍。退役后的田子超曾擔任過比利時國家隊的主教練，擔任過江西隊主教練，還是國家青少年乒乓球集訓隊的教練。當然田子超還是超峰體育的總經理，也就是挺拔品牌在中國市場的總代理。田子超與黃大偉可以說是運動員轉型經營乒乓品牌最為成功的兩位代表。

王楠：與丈夫郭斌共同創辦威海南海乒乓球培訓基地，為國家隊提供集訓場地。發起“小球大愛公益計劃”，創辦公益組織“國球舍”，為青少年提供乒乓球學習平臺。除此之外，王楠與老公郭斌還涉獵其他商業領域。

上個時代才退役的許昕和方博，分別創立了“Xuperman”和“全世爆”，依托個人強大的號召力，Xuperman和全世爆直播間都呈現了現象級的火爆。許昕的Xuperman品牌并不滿足于乒乓類目，在與很多娛樂明星的互動中，也有不少身著Xuperman衣服為品牌打CALL。當然，還有更多退役選手創辦自己的俱樂部，開辦培訓班，服務于基層訓練和業余選手。

6. 商業賽雇傭兵

隨著市場化的進程，國內商業賽事迅速發展，除了甲級聯賽，還有很多商業賽事。一批非頂尖國家隊選手以自由球員身份活躍于商業賽場，比如魏世皓、楊碩、程靖淇。同時也涌現出一些商業名將，比如劉家良、張潤東、于繼寧等，收獲了很多業余球迷粉絲。這部分運動員都有著非常不錯的本職工作，但因為活躍于商業賽場，更多的被球迷們劃分到這一領域。

7. 海外兵團

海外乒團是上世紀八十年代興起的，其中倪夏蓮代表盧森堡一直打到現在，成為一代傳奇。包括前面提到的葉明輝也在葡萄牙打過，近一點的郝帥、尚坤，常年在國外俱樂部打聯賽。

田志希代表韓國隊打了很多國際賽，也是韓國女隊取得好成績的重要一員，退役后回歸幸福生活。海外兵團人數眾多，像李倩、李潔這對雙削組合還曾獲得蘇州世乒賽女雙季軍。

8. 國際組織

在國際組織任職需具備語言能力與國際視野，是頂尖選手發揮影響力的高階平臺。

許昕：許昕兼職亞乒聯第一副主席，在第34屆亞洲杯開幕式上的致辭，贏得了全場觀眾的歡呼。他更容易站在運動員角度，去思考和優化亞洲乒乓球的整體發展規劃。

劉詩雯：2022年，劉詩雯當選國際乒聯運動員委員會主席，正式成為該組織的管理人員之一，在世界乒乓球運動發展的過程中獻計獻言。2025年，劉詩雯又當選為廣東乒協的常務執行會長，在廣東省的乒乓球管理工作中獲得了一個重要的位置。

丁寧：丁寧退役后出現的消息更多的是與北大一起出現，但丁寧同時還是亞奧理事會運動員委員會委員。

雖然擇業路子更加寬廣了，但基本上還是圍繞乒乓這個領域，畢竟乒乓本來就是他們的專業，而在這個專業領域，他們依舊在發光發熱。你認為哪個領域才是運動員退役后最好的歸宿呢？