腸道健康別忽視！出現這三種如廁變化，要當心

前言

腸道里悄悄生長的息肉，常常不聲不響，卻可能是埋下的健康隱患。醫學研究告訴我們，大多數結直腸癌是由某些類型的息肉慢慢發展而來的，這個過程通常需要很多年。這恰恰給了我們早期發現并干預、有效預防腸癌的寶貴機會！當息肉在腸道內生長時，身體有時會通過排便發出一些信號，及時識別這些信號非常重要。

值得關注的三種腸道異常表現：

1.排便習慣突然改變：

正常情況： 排便有規律，次數在每天3次到每周3次之間都算正常范圍。

異常表現： 持續好幾個星期出現腹瀉和便秘交替發生，或者排便的次數突然變得很不規律（比如從每天1次突然變成一天好幾次或好幾天一次）。

可能與腸癌風險相關的原因： 腸道內的息肉可能刺激腸壁，干擾了腸道正常的收縮運動節奏。

2.大便帶血：

正常情況： 大便顏色是均勻的黃褐色，看不到血。

異常表現： 擦屁股的紙上有血、大便表面有鮮紅色的血跡，或者拉出像柏油一樣又黑又黏、帶暗紅色的糞便。

可能與腸癌風險相關的原因： 息肉表面的血管比較脆弱，容易破裂出血。出血位置不同，血的顏色也不同（靠近肛門的息肉出血鮮紅，位置高的出血顏色深暗）。這是需要警惕腸息肉甚至腸癌的重要信號。

3.肚子持續不舒服：

正常情況： 腹部感覺輕松，沒有明顯的脹痛感。

異常表現： 下腹部一直隱隱作痛、感覺肚子脹脹的即使排完便也不緩解，或者自己摸到下腹部有條索狀或硬塊狀的東西。

可能與腸癌風險相關的原因： 長得比較大的息肉可能會讓腸腔變窄，或者引起腸道不完全堵住（不完全性腸梗阻）。

科學防腸癌的關鍵措施

1.基礎檢查： 建議從40歲開始，定期（如每1-2年）進行糞便潛血試驗，有時也會結合腫瘤標志物檢查（但糞便檢查更基礎）。

2.關鍵檢查 - 腸鏡： 45歲左右應該做第一次腸鏡檢查。對于腸癌風險較高的人（比如有直系親屬得過腸癌、自己得過炎癥性腸病、長期愛吃高脂肪少吃蔬菜水果、肥胖、有糖尿病等），建議把首次腸鏡提前到35-40歲甚至更早，具體咨詢醫生。

3.后續監測： 如果在腸鏡中發現息肉并切除了，醫生會根據息肉的病理類型告訴你需要隔多久（比如1年、3年或5年）復查一次腸鏡，這是防止息肉癌變的關鍵步驟。

4.風險高的人群更要重視： 上面提到的風險因素（家族史、腸炎病史、不良飲食習慣、肥胖、糖尿病）人群，務必提高防癌意識，更積極地按醫生建議進行篩查。

5.國際權威數據顯示：通過篩查早期發現并切除那些可能發展為癌的息肉，可以使腸癌的發生率顯著降低（降幅可達76%-90%）！

腫瘤科提醒
關注腸道健康，就是在為預防腸癌投資。當身體通過排便傳遞出上述異常信號時，請務必重視，及時就醫檢查。腸鏡檢查是目前探查腸道息肉和早期病變的非常重要的手段，雖然需要一點準備時間，但其對預防腸癌的價值巨大。從息肉發展到癌癥通常需要很多年，我們完全有時間通過主動篩查和及時干預來有效降低風險。邁出主動篩查這一步，是守護腸道健康、遠離腸癌威脅最有力的行動！