“預”見春天 | 科學預防春季傳染病

新冠病毒感染

新型冠狀病毒肺炎是一種急性感染性肺炎。

主要癥狀：以發熱、干咳、乏力為主要表現；少數患者伴有鼻塞、流涕、嗅覺味覺減退、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。

流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。

傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

主要癥狀：發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

易感人群：人群對流感普遍易感，發病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發生變異，可引起反復感染發病。

水痘

一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病，在幼兒園和小學最容易發生和流行，雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴重的并發癥。

傳播途徑：水痘主要通過飛沫經呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。

主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經過大約2周的潛伏期，患者可出現頭痛、全身不適、發熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現有特征性的紅色斑疹，后變為丘疹、再發展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發病可終身獲得較高的免疫力。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎簡稱“腮腺炎”，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節容易發生，多發生于兒童。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數通過用具間接傳染，傳染性強。
主要癥狀：本病大多數起病較急，有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個病程約7～12天。
易感人群：多見于５到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。

傳播途徑：主要經消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經接觸病人皮膚、黏膜皰疹液而感染。

主要癥狀：先出現發燒癥狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發紅），口腔黏膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數患者病情較重，可并發腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發病，但會將病毒傳播給孩子。

諾如病毒

諾如病毒感染性腹瀉是其他感染性腹瀉中的一類，是由諾如病毒引起的急性腸道傳染病。近年來，諾如病毒已成為我國其他感染性腹瀉病暴發的優勢病原體，而因其易在學校、托幼機構、養老院等集體單位發生，所以引發了社會的廣泛關注。

傳播途徑：諾如病毒傳播途徑包括人傳人、經食物和經水傳播。

主要癥狀：諾如病毒感染后主要以輕癥為主，最常見的癥狀是腹瀉（成人常見）和嘔吐（兒童常見），其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。諾如病毒感染雖為自限性疾病（癥狀持續時間平均為2‐3天），但少數病例（高齡老人和低齡兒童）仍會發展成重癥，甚至死亡。

易感人群：人群普遍易感。諾如病毒的免疫保護力可持續6-24個月，即使先前感染過諾如病毒，同一個體仍可重復感染同一毒株或不同毒株的諾如病毒。

結核病

結核病過去俗稱“癆病”，是由結核桿菌主要經呼吸道傳播引起的全身性慢性傳染病，其中以肺結核最為常見，也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。

傳播途徑：活動期的排菌（也就是痰涂片陽性或者痰培養陽性）肺結核病人是主要的傳染源；結核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸，但主要通過呼吸道傳播。

主要癥狀：結核病多為緩慢起病，長期伴有疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕、女性有月經紊亂等癥狀。嚴重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現。肺結核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。結核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替等癥狀。

易感人群：人群普遍易感，但是與肺結核病人有密切接觸的人群，機體對結核菌抵抗力較弱的人群，如幼兒、老年人、營養不良、塵（矽）肺、糖尿病患者、HIV陽性或者艾滋病人等群體是重點人群。

傳染病的預防措施

01.預防接種：接種疫苗是最有效、最經濟的預防措施，除了諾如病毒引起的感染性腹瀉無針對性疫苗外，上述6種疾病均有疫苗可以接種。

02.科學穿脫衣：“春捂秋凍”是老祖宗給我們留下的健康規律，我們要遵循，初春不要著急脫去冬裝，還要注意腳步保暖，根據天氣變化和個人身體狀況，適時增減衣服。

03.保持通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物，要經常開窗通風換氣，保持室內空氣流通，以減少患病的機會。

04.環境、食品衛生和個人衛生：以飲食衛生為重點，把好“病從口入關”，做好“三管一滅”（即管好飲食、管好水源、管好糞便和消滅蒼蠅）；加強防護，做好手衛生，飯前、便后、處理食物前應徹底洗手，用肥皂和流動水做好“六步洗手法”。

05.堅持鍛煉：運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，還提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，適當增加戶外活動可增強免疫力。

06.膳食營養要均衡：偏食挑食會導致免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要。在安排中小學生日常飲食時，可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，以達到增加優質蛋白質的目的。另外，還要注意多吃蔬菜水果并適當搭配粗糧和雜糧，避免食用高糖分、高脂肪和油炸食品。

07.保證充足睡眠：中小學生，尤其是中學生學習壓力大，學業繁重，為了避免孩子過度疲勞，家長要注意提醒孩子早睡早起，保證每天充足睡眠，這樣才能提高孩子的機體免疫力，對抗疾病。

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