原生家庭：習慣性著急情緒爆了

作者：劉英雅

今天也是如此，而且說他他根本不承認或者是不記得自己之前也在玩手機，吵了好幾次，我和他爸說話比較重，也沒什么方法，他剛才竟然要求我明天給他請假不去上學了，而且覺得活著沒意思，還說什么他死了讓我們再養(yǎng)個孩子之類的，我真的不知道該怎么辦了。其實究其根源無非就是作業(yè)問題和網(wǎng)絡(luò)問題，怎么就控制不了自己？而且對其他什么都沒有興趣，該做的事從來不積極去做，沒有時間規(guī)劃，不想后果，我該怎么做才能讓他改變呢

以上是案例。

照例，我們來借題發(fā)揮下。

1.

習慣性著急。碰到事情一下子就急了。就炸了。其實是低能量的時候。很焦灼的狀態(tài)。而不是能量拉滿、爆了的狀態(tài)。

而且，越是習慣性著急，會越低能量。惡性循環(huán)。

而且越是著急，事情會越是不濟。特別是在原生家庭里，特別是在家庭里面，會有這樣的連鎖反應。

著急是在“不在狀態(tài)的”時候。著急也是“你不在”的時候。著急是你低能量的時候。

2.

對孩子越是著急，孩子越是不濟。

孩子一些表現(xiàn)不達父母的標準，比如說沒有時間規(guī)劃、沒有興趣、該做的事情不積極主動做、不考慮后果等等。對此父母著急、說、罵、重話。

孩子的這種情況，和父母的這種情況，經(jīng)常會撞到一起。兩者都是低能量。

父母越是這樣的低能量。越是這樣的著急暴躁，孩子會越低能量。

父母越是這樣的著急，暴躁，孩子會越缺乏能量去把自己撥到更有效能的軌道。越是感覺艱難。

3.

著實去面對，會給父母賦能。

情緒化反應，破壞性反應，比如說著急，暴躁，說，罵，重話，會讓父母自己越發(fā)掉入焦灼和缺乏能量。

而著實去面對，會給父母賦能。

比如說，著實去面對孩子的情況，有效地幫助孩子轉(zhuǎn)化狀況，是在著實面對。

甚至有時允許孩子有這種散彈的空間，允許他自行回歸。畢竟，空耗，除了長期緊張后的恢復，空耗是很難受的狀態(tài)。甚至這種允許，都能讓父母和孩子不至于更焦灼，更低能量。

父母面對自己的焦灼、低能量，面對造成自己焦灼低能量的情況，也是著實面對。

父母這里的焦灼，低能量，肯定不是因為孩子的這些不達標。

習慣性著急情緒爆了。是提升自己能量的時候。

作者|劉英雅

心理學專業(yè)碩士，心理咨詢師

家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相關(guān)個人成長研究者