病毒高發季，兒童如何應對病毒侵襲

Health for baby

前言

隨著季節的變化，尤其是進入冬季，天氣逐漸轉涼，多種病毒開始活躍，導致兒童容易受到病毒侵襲。流感、諾如病毒感染性腹瀉、手足口病、水痘、流行性腮腺炎等疾病在這一時期尤為高發。為了保障兒童的健康，家長需要了解病毒傳播的特點，并采取有效的預防措施。

了解病毒傳播特點

流感病毒：

主要通過飛沫傳播，如咳嗽、打噴嚏時釋放的飛沫。

也可通過接觸感染者的呼吸道分泌物或污染的物品傳播。

每年10月至次年3月是流感的主要流行季節。

諾如病毒：

主要通過糞-口途徑傳播，如攝入被病毒污染的食物或水。

也可通過接觸患者的嘔吐物或排泄物，以及被污染的環境傳播。

每年10月至次年3月是諾如病毒感染性腹瀉的高發季節。

手足口病病毒：

主要通過糞-口途徑和呼吸道飛沫傳播。

接觸患者皮膚、粘膜皰疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、玩具等也可導致感染。

4-7月和10-12月是手足口病的高發季節。

預防措施

接種疫苗：

接種流感疫苗、水痘疫苗、EV71疫苗等，可以有效降低感染的風險和癥狀的嚴重程度。

家長應關注當地衛生部門的疫苗接種計劃，及時為孩子接種疫苗。

保持良好的個人衛生習慣：

教育孩子勤洗手，特別是在飯前便后、咳嗽或打噴嚏后、接觸呼吸道分泌物后，應使用肥皂和流動水認真洗手。

避免用手直接觸摸眼、口或鼻。

打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，不隨地吐痰。

保持環境清潔通風：

定期開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。

避免前往人員密集、空氣不流通的場所，減少感染的風險。

學校、托幼機構等人群密集場所可定期對高頻接觸物品表面進行清潔消毒。

科學佩戴口罩：

在人群密集場所或公共交通工具上，佩戴醫用外科口罩，可以有效阻擋呼吸道飛沫傳播。

家長應幫助孩子正確佩戴口罩，并隨時關注口罩佩戴情況。

合理飲食與鍛煉：

增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。

多飲水、多吃水果，適當補充維生素C等營養素。

避免食用腐敗變質的食物，喝開水不喝生水。

應對病毒感染的策略

對因治療：

大部分病毒感染不需要特殊治療，因為它們是自限性疾病，會隨著時間的推移而自愈。

對于某些特殊的病毒感染，如流感病毒感染，可以在疾病早期使用抗流感藥物。

如果病毒感染引發了嚴重的并發癥或癥狀持續不減，應及時就醫，可能需要使用抗病毒藥物或其他特殊治療。

對癥治療：

發熱：可以使用退燒藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚，但需在醫生指導下使用。

呼吸道感染：針對咳嗽、咳痰等癥狀，對癥處理。

消化道感染：如存在腹瀉，可以進行止瀉治療，如添加蒙脫石散、益生菌等。

注意休息與營養：

病毒感染期間，兒童需要充足的休息，避免劇烈運動。

提供營養豐富、易消化的食物，以支持身體的恢復。

病毒高發季，兒童容易受到病毒侵襲。為了保障兒童的健康，家長需要了解病毒傳播的特點，并采取有效的預防措施。通過接種疫苗、保持良好的個人衛生習慣、保持環境清潔通風、科學佩戴口罩以及合理飲食與鍛煉等措施，可以有效降低感染的風險。同時，家長還應關注孩子的病情變化，及時就醫并給予正確的護理與用藥。

醫學科普僅供參考，生病期間請及時就醫

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劉 鑒

個人特長

中西醫結合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內科雜病如反復呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學歷及職稱

中西醫結合兒科副主任醫師

中醫兒科臨床碩士學位

中華中醫藥學會會員

世界中醫藥學會聯合會兒科專業委員會理事

中華民族醫藥學會兒科分會理事

中國中西醫結合學會兒科分會

呼吸學組肺功能協作組委員

陜西中西醫結合學會兒科分會委員

陜西兒童疾病防治專業委員會委員

陜西省國際醫學交流促進會

中醫兒科專業委員會常務委員

中國醫療自媒體聯盟陜西分盟成員

陜西省保健學會品牌建設與健康傳播

專業委員會委員

陜西省醫師協會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫學會基層兒科科學會常務委員

陜西兒童生長發育專科聯盟常務委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經歷

2005.9-2006.8 廣西中醫藥大學瑞康醫院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫學院第二附屬醫院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫院 PICU （進修）

2014.6-2020.9 西安市中醫醫院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫生劉鑒工作室成立