《河南人物》太極名家的風采與智慧

10月2日，河南的太極文化盛宴——第七屆“論道太極”名家論壇進入第二天，下午由陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人陳娟、國家非物質文化遺產項目陳氏太極拳杰出傳承人，陳氏第十九世、太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷、河南省省級非遺代表性傳承人朱向華三位老師擔任主講；晚上的主講人是“四大金剛”之一的朱天才和太極拳新一代領軍人物、陳氏太極拳第十二代傳人王戰軍

論壇匯聚了近代從河南陳家溝走向全國乃至全世界最具代表性的太極名師大腕，他們中既有德高望重的老拳師，也有年輕有為的新秀。這些名家不僅技藝高超，而且對太極文化有著深厚的理解和獨到的見解。他們的參與不僅提升了論壇的專業水平，也為參會者提供了寶貴的學習和交流機會。

陳娟老師主講的題目是《太極拳的基本原理和習練要點》。她先是從陰陽、意氣、放松、螺旋、圓活幾個層面闡釋了太極拳的基本原理，又結合太極拳初學者容易出現的錯誤，講解了形正、意氣形結合、用意不用力、虛實分明、平穩放松這些習練要點。最后，陳娟老師從醫療康復、提高個人修養和道德、提升文化自信等方面論述了太極拳在當代發展的重要意義。其旁征博引、深入淺出的講解，引得現場觀眾掌聲不斷。

陳正雷老師雖然只上過短短6年學，但為了太極拳的發展，通過刻苦努力，多年來出版了眾多太極拳著作，這種精神值得我們尊敬與學習。陳老師指出要想對陳氏太極拳有一個系統、全面的認識，可以認真研讀他以下幾篇文章：《太極拳的起源與發展》、《太極拳的風格特點》、《陳氏太極拳所起到的作用》、《陳氏太極拳對周身各部位的要求》、《陳氏太極拳練習的方法與步驟》。同時，歷代先祖的經典著作，如陳王庭的《長短句》，陳長興的《太極拳十大要論》、《太極拳戰斗篇》和《太極拳用武要言》，陳鑫的《陳氏太極拳圖說》等，內容涵蓋陳氏太極拳歷史、理論、技術以及相關知識，是陳氏數代心血的結晶，值得大家精讀、研讀乃至收藏。本次講座，陳老師根據現場拳友提出的問題，通過“答疑解惑”和親身示范的形式進行解答“左重則左虛 右重則右杳”等問題，現場互動氣氛熱烈，拳友們都感到收獲滿滿。

朱向華老師從太極拳技術層面，為大家分享了自己幾十年來練拳的心得體會，包括陳氏太極拳的發力要旨和練習要點等。他表示太極拳在整個練習過程當中要以腿支持重心，虛實一定要分明。強調要通過科學、系統的方法練習太極拳。朱天才老師給大家分享了自己一生練習太極拳的經歷，并通過現場示范形象地解析了“圓中有直，直中求圓”“小圈引大圈，大圈套小圈”等太極拳要領。朱老師行云流水，連綿不斷，沉穩圓和的演練示范，對現場觀看的拳友來說是一種視覺享受。他認為，太極拳的老架、小架和新架，練好了哪個都好，練不好了哪個都不好。太極拳練到最后，沒有對錯，只有好壞。只要大家潛心練功，“功到熟時，巧自生”。

王戰軍老師主講的是《太極拳養生與技擊的關系》，通過理論講解和親身演練，讓現場拳友們知曉了王西安太極的核心理念“身心如一、以武入道”以及“四兩撥千斤”。同時，王老師還就醫武融合進行了講解，認為將傳統的武術與中醫理論相結合是一種獨特而有益的教育理念。

論壇最后還舉行了《陳正雷傳連環畫》新書出版發行會。純手繪的《陳正雷傳連環畫》一書不僅記錄了太極拳大師陳正雷一生的經歷，更展現了陳正雷對陳氏太極拳的熱愛和傳承的使命。活動現場，陳老師與學員進行了親切交流，并為其簽名留念。