測(cè)什么
提起“心理創(chuàng)傷”,你會(huì)想起什么?
很多人可能會(huì)想起一些重大事件,例如戰(zhàn)爭(zhēng)、洪水、地震、空難等。
也有人會(huì)想起一些人生變故,例如父母離異、親人去世、高考失利、重大疾病等。
其實(shí),能給我們帶來(lái)“心理創(chuàng)傷”的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。
日常生活中長(zhǎng)期經(jīng)歷的忽視、否定、拒絕、孤獨(dú)等等,也有可能讓我們留下“心理創(chuàng)傷”,而且這種創(chuàng)傷看似很小,不易被察覺(jué),日積月累卻能?chē)?yán)重影響我們的生活、情感、工作等。
在心理學(xué)上,這些不易被察覺(jué)的創(chuàng)傷,被稱(chēng)為【隱形創(chuàng)傷】。
例如:
有人際創(chuàng)傷的人,經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹ε伦约翰槐恢匾暋⒉槐幌矚g,所以回避與人的溝通。
有信任創(chuàng)傷的人,多疑、敏感、警惕,在親密關(guān)系里,如果找到一丁點(diǎn)可能有關(guān)對(duì)方背叛的線(xiàn)索,就會(huì)非常焦慮、憤怒或恐懼。
有價(jià)值創(chuàng)傷的人,既自卑又自負(fù),會(huì)因?yàn)楹ε聞e人看到自己不好的一面而掩飾真實(shí)的自己,甚至為了襯托自己「其實(shí)并不糟糕」而熱衷于否定別人、讓別人不堪。
這些難以被察覺(jué)的創(chuàng)傷,常讓我們以為是自己性格的一部分,所以哪怕生活磕磕碰碰,總是感到不開(kāi)心,我們也習(xí)慣于“接受現(xiàn)實(shí)”。
其實(shí),如果你想成為一個(gè)真正成熟、自我接納、內(nèi)心充盈的成年人,就必須找到你的隱形創(chuàng)傷,然后療愈它。
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通過(guò)測(cè)評(píng),你將了解
1.你的隱形創(chuàng)傷是什么?
2.造成創(chuàng)傷的來(lái)源是什么?
3.如何療愈創(chuàng)傷?
理論基礎(chǔ)
本測(cè)試結(jié)合人類(lèi)心理創(chuàng)傷與認(rèn)知、腦科學(xué)實(shí)證研究結(jié)果,以及心理學(xué)家海德提出的歸因理論,幫助你理清當(dāng)下生活與內(nèi)心深處隱藏創(chuàng)傷的聯(lián)系,并且實(shí)現(xiàn)真正的療愈。
特別推薦這些人測(cè)試
總是無(wú)法完全地享受快樂(lè)的人
總是覺(jué)得自己不夠好的人
無(wú)法擁有好的親密關(guān)系的人
想進(jìn)一步了解自我,活出自我的人
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測(cè)評(píng)須知:
1.為避免測(cè)試過(guò)程的中斷,請(qǐng)?jiān)诰W(wǎng)絡(luò)通暢時(shí)進(jìn)行測(cè)試。
2.為保證準(zhǔn)確性,請(qǐng)盡量按第一反應(yīng)作答,避免“有時(shí)”“中立”“說(shuō)不清等中間”選項(xiàng)
3.測(cè)試中如有疑問(wèn),請(qǐng)點(diǎn)擊下方【客服】按鈕,留言反饋。
4.測(cè)試為虛擬內(nèi)容服務(wù),購(gòu)買(mǎi)成功后概不退費(fèi),敬請(qǐng)諒解。
用戶(hù)評(píng)價(jià):
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