河南
有媒體報道：近日，大學校園中，悄然盛行的“奶頭樂”現象，正讓眾多學子陷入即時滿足的漩渦。這一風潮如同嬰兒對母乳的依賴，短暫而膚淺的快樂背后，實則隱藏著深重的隱患。
手機，這一現代生活的“奶頭”，成為了大學生們追求即時快樂的主要工具。無論是深夜的游戲狂歡、短視頻的無限循環，還是一鍵下單的外賣便利，學生們逐漸沉迷于虛擬世界的刺激，而對現實生活產生疏離。
然而，這種“奶頭樂”現象的背后，是手機內容利用人體內的多巴胺機制，讓人上癮。多巴胺帶來的短暫快樂，如同煙花般絢爛卻很短暫。一旦多巴胺的效應退去，留下的只有空虛和焦慮，驅使人們再次尋求這種刺激。
這種追求即時滿足的生活方式，正在侵蝕著大學生的青春與未來。當他們在虛擬世界中尋求快樂時，往往忽視了學業、社交與自我成長的重要性。等到意識到這一點時，或許已錯過了寶貴的時光。
與此相反，追尋“延遲滿足”所帶來的內啡肽滿足感，則是一種更為健康、持久的生活方式。如何追尋內啡肽？運動挑戰身體極限，學習新技能或閱讀好書，設定挑戰性目標并努力實現，冥想放松減輕壓力，社交活動增進快樂，藝術創作表達情感，這些均能釋放內啡肽，給人帶來滿足感和成就感。
在這個充滿誘惑與挑戰的時代，唯有自強自律，才能擁有更加美好、充實的人生。在此，呼吁大學生們：無悔青春，逐夢星河。讓我們共同抵制“奶頭樂”的誘惑，追尋內啡肽的持久滿足，書寫屬于自己的輝煌篇章！
文｜耿之本
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